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頭發(fā)怎么才能長的快?怎么使頭發(fā)長的更快?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-21 16:15 頭發(fā)洗頭

“黑長直“不僅是男生喜歡的類型,連女生也鐘情長發(fā)及腰。長發(fā)披肩,是清純美麗女孩的象征,同時長發(fā)也更好做造型,編發(fā)、扎發(fā)又是另一種魅力。對于剪了短發(fā)就后悔的女生來說,怎么才能使頭發(fā)長的更快呢?

頭發(fā)怎么才能長的快?怎么使頭發(fā)長的更快?(1)

1.補(bǔ)充維生素B6等營養(yǎng)

節(jié)食減肥的人通常會有脫發(fā)的煩惱,原因就是攝入的營養(yǎng)不充足。頭發(fā)的主要成分是角蛋白,含有多種氨基酸和微量成分。缺乏維生素B群會出現(xiàn)脂溢性皮炎和脫發(fā),缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、鐵等微量元素時,頭發(fā)會干枯,分叉。因此要多吃蔬菜、肉類和水果、堅果等含蛋白質(zhì),維生素較高食物。

頭發(fā)怎么才能長的快?怎么使頭發(fā)長的更快?(2)

2.多梳頭發(fā)

推薦用牛角梳或者木梳子,塑料梳子會產(chǎn)生靜電,容易刺激頭皮。還有就是不要用尖齒,而要用圓齒。晚上睡覺之前,順著頭發(fā)的方向慢慢梳,不要用力拉扯。梳頭能促進(jìn)頭部血液循環(huán),有利于毛發(fā)的生長。

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3.減少燙發(fā)

燙發(fā)染發(fā)對頭發(fā)的損害最大,容易出現(xiàn)發(fā)黃、干枯、分叉、斷裂等現(xiàn)象,不利于頭發(fā)的生長。同時也要注意頭發(fā)的防曬,太陽大的時候建議撐傘、戴帽子,以保持頭皮處于健康的生長狀態(tài)。

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4.使用無硅洗發(fā)水

含硅油的洗發(fā)水雖然會使頭發(fā)柔順,但長期使用會堵塞頭皮毛孔,導(dǎo)致不能正常分泌油脂,不能長出新發(fā),最后導(dǎo)致脫發(fā)。最好使用無硅的洗發(fā)水,同時還要注意先將洗發(fā)水充分起泡后,再來洗頭,不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上。

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