處于青春期的青少年,如果不注意飲食習(xí)慣和作息規(guī)律,是很容易出現(xiàn)一些令人煩惱的皮膚問題,例如長痘痘、長斑等,讓肌膚看起來不再光滑、細(xì)膩。洗面奶對(duì)改善、保養(yǎng)肌膚能起到一定的幫助,那14歲可以用洗面奶嗎?14歲用什么洗面奶好呢?
14歲的你,皮膚還是比較脆弱的,而一些洗面奶為了達(dá)到某種效果,里面添加了一些激素、化學(xué)物質(zhì),這對(duì)你稚嫩的肌膚會(huì)造成不必要的傷害,可能會(huì)使你的肌膚提前進(jìn)入老化的狀態(tài)。所以,最好不要用洗面奶。
如果是非用洗面奶不可,你可以選用那些刺激性比較小的洗面奶,但也要少用,最好還是不用。
14歲,皮膚還比較稚嫩,最好是不用化妝品;平時(shí)要少吃些辛辣、油膩、油炸等刺激性較大的食物,多吃清淡的食物,多吃蔬菜水果;不熬夜,有個(gè)良好的作息習(xí)慣;可以適當(dāng)?shù)淖鲂w育鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí),還能促進(jìn)血液的循環(huán)。這些都對(duì)保養(yǎng)肌膚有幫助。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起