近日，賈玲在微博上po出了自己的一張照片，曬了曬自己的尖下巴。圓滾滾的賈玲居然有尖下巴？她是瘦臉成功了么？有沒有什么方法能夠快速瘦臉呢？大眾健康網(wǎng)小編將會(huì)在下文中為大家介紹瘦臉的最快方法，教你瘦出尖下巴。

1、按摩肉肉瘦臉

涂上按摩膏，或者瘦臉?biāo)?。首先輕輕地捏臉上肉比較多的地方，捏到微微發(fā)熱。然后按照一個(gè)方向開始按揉那些部位。接著輕輕拍打。最后雙手托住下巴往上輕推，做臉部贅肉提拉。

2、減少臉上贅肉

首先，將嘴巴里面充滿空氣，像金魚吐泡泡一樣，堅(jiān)持十多秒；然后排出空氣，使勁地收縮嘴巴、以及臉部，堅(jiān)持十多秒。多次做這樣吸氣、吐氣的動(dòng)作，堅(jiān)持一段時(shí)間就能夠減少臉上贅肉。

3、活動(dòng)活動(dòng)下巴

微微地打開你的嘴巴，然后左右來回活動(dòng)你的下巴，每天活動(dòng)個(gè)兩三次，每次運(yùn)動(dòng)個(gè)二三十下，下巴活動(dòng)的同時(shí)，你臉上的肉肉也在活動(dòng)。久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上肉肉會(huì)減少。

4、減少下頜贅肉

緩緩地?fù)P起脖子，將下巴盡量送到最高點(diǎn)，然后張開你的嘴巴，舌頭向上伸，堅(jiān)持個(gè)十多秒，然后收回舌頭、閉上嘴巴，緩緩地低頭，下巴到達(dá)最低點(diǎn)停下，再堅(jiān)持十多秒。每天這樣做一下能夠有效減少下巴贅肉。