女性懷孕之后體溫上升，對(duì)于孕期在夏天的孕婦來(lái)說(shuō)是很難受的。其實(shí)在炎熱的夏天，孕婦是可以適量吃雪糕的，但前提是一定要控制量。畢竟雪糕是生冷的食品，吃多了會(huì)影響腸胃，引發(fā)胃部不適。
孕婦的腸胃功能比較弱，吃雪糕等冰涼的食物會(huì)造成胃液分泌減少，影響消化功能，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等反應(yīng)。而且孕婦本來(lái)身體抵抗力就差，若此時(shí)因貪涼引起感冒，則會(huì)造成細(xì)菌入侵，影響胎兒健康。
準(zhǔn)媽媽只能在非常炎熱的夏天吃雪糕來(lái)解暑，但一定不能過(guò)量，最好一天不要超過(guò)50克。而且吃的時(shí)候不能太快，在嘴巴里抿一下再吞。因雪糕中含添加劑，所以要買正規(guī)品牌的冰淇淋。
炎熱的夏天孕婦可以多吃些蔬菜水果和湯類，黃瓜、香瓜、西瓜等瓜類含有豐富的水分和電解質(zhì)，對(duì)孕婦有益。午餐和晚餐時(shí)添加一類湯，可增強(qiáng)食欲、清熱解毒、利尿止渴，推薦海米冬瓜湯和西紅柿蛋湯。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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