月經(jīng)不調(diào)是女性朋友經(jīng)常會遇到的現(xiàn)象，很多女性朋友都經(jīng)歷過月經(jīng)不調(diào)的癥狀，月經(jīng)不調(diào)對于女性的身體健康有這很大的影響，所以在日常生活中女性朋友要懂得保養(yǎng)自己，尤其是在飲食方面，女性朋友要多吃一些有助于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食物。

1、這些藥導致女性月經(jīng)

1、解熱鎮(zhèn)痛藥。長期使用止痛藥布洛芬可導致月經(jīng)紊亂，而且值得注意的是，一旦出現(xiàn)這種月經(jīng)異常，不容易恢復正常。因此，女性最好不要長期自行服用止痛藥，如果出現(xiàn)疼痛，最好查明病因再接受治療。

2、胃動力藥。部分女性因消化功能不好而服用多潘立酮(商品名“嗎丁啉”)后會造成血清泌乳素(PRL)水平升高，引起月經(jīng)稀少、溢乳、閉經(jīng)等反應。一般來說，停藥后即可恢復正常。如果需經(jīng)常服用，應定期檢測血清泌乳素值，大于100微克/升時應立即停藥并咨詢醫(yī)生后續(xù)治療方案。

3、抗真菌藥、抗過敏藥和激素。酮康唑用于皮膚和指甲癬、女性私處白色念珠菌病，服用后可使月經(jīng)提前，使經(jīng)血量明顯增多。抗過敏藥阿司咪唑(商品名“息斯敏”)服用后可導致月經(jīng)提前。腎上腺皮質(zhì)激素類藥物如可的松和氫化可的松，長期大量應用會引起向心性肥胖、月經(jīng)失調(diào)等，這兩類藥物引起的月經(jīng)紊亂在停藥后可自行消退，因此如果按醫(yī)囑服藥，一般不必過于緊張。

此外，利尿藥如呋塞米、心血管系統(tǒng)藥如利血平、神經(jīng)系統(tǒng)用藥地西泮(俗稱安定)長期服用都可能引起月經(jīng)失調(diào)。藥物導致的月經(jīng)不調(diào)，無特殊說明時，一般在停藥之后會自然恢復。如果不能停藥或減量使用，則應以治病為主，因為疾病本身也會引起月經(jīng)變化。另外切記，藥物需由醫(yī)生指導，不能盲目服用。

2、月經(jīng)不調(diào)的食療方法

1.羊肉粥

鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。

功效：補氣，養(yǎng)血，止痛。適用于氣血虧虛型痛經(jīng)。

2.豬皮凍膠

豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。

功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝。可治婦女血虛乏力，月經(jīng)不調(diào)等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。

3.益母草炒薺菜

鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。

功效：益母草有活血、破血、調(diào)經(jīng)的作用;薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經(jīng)過多特別有效。

4.芝麻肝

豬肝250克，豆油1000克(實際消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，雞蛋2個，精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、姜末調(diào)好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁，再在鍋內(nèi)放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。

功效：養(yǎng)血益陰，滋補肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。

5.珠玉粥

生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。

功效：健脾益氣，雙補心脾，月經(jīng)期食用，有助氣血恢復。