相信所有的朋友們都應該知道，一年四季當中最寒冷的季節(jié)就是冬季了，冬季的氣溫溫度非常低的，特別是下雪以后開始融雪的階段是非常冷的，然而這個時候有一些朋友們的臉部或者是手部就開始生凍瘡了，所以想要在冬季不長凍瘡就要提前做好預防凍瘡的準備咯！

1、注意保暖

在冬季預防凍瘡的關鍵是一定要注意保暖，一到入冬的時候就應該開始保暖了，切記不要等到開始長凍瘡的時候才開始保暖喲，特別是暴露在外的肌膚，例如臉部，耳朵和手部這些身體部位要注意保暖。

2、不要用冷水洗臉

這里不要用冷水洗臉只針對從來沒有長過凍瘡的朋友們才有效果，如果是經常長凍瘡的朋友們就要記住了，千萬不要用冷水洗臉或者是洗手，應該用溫水清洗臉部或者是手部，而從來沒有長過凍瘡的朋友們在用冷水洗臉洗手之后一定要注意保暖，因為熱脹冷縮，一旦血液不流通的話也很容易長凍瘡喲！

3、多運動

在冬季容易長凍瘡除了天氣寒冷之外，還要經常運動鍛煉身體，因為經常運動能夠有助身體血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝速度，這樣血液暢通了之后就不容易生長凍瘡了。

4、用熱水泡腳

很多朋友們在冬季都喜歡用熱水泡腳，這不僅對身體有好處，而且還能預防腳部長凍瘡，相信一些腳部長過凍瘡的朋友們都深有體會，腳上長凍瘡是非常難受的，所以不想腳部長凍瘡的話就多用熱水泡泡腳吧