相信每到寒冬的時(shí)候，就有很多的朋友們是非常怕冷的，特別是大部分的女性朋友們都怕冷，因?yàn)樵诙镜臅r(shí)候，很多的女性朋友們都不喜歡運(yùn)動(dòng)，而且為了穿衣服好看也穿得并不保暖，這不冷才怪呢，尤其是在晚上一個(gè)人睡覺(jué)的時(shí)候，那被子里面簡(jiǎn)直就像冰窖一樣非常冷，因此小編給女性朋友們介紹了一些解決晚上睡覺(jué)冷的方法。

1、睡前泡腳

相信在冬季的時(shí)候，大部分的朋友們?cè)谕砩蠝?zhǔn)備睡覺(jué)之前都會(huì)用熱水泡一下腳，本身在冬季經(jīng)常泡腳對(duì)我們的身體健康就是有好處的，而在睡前泡腳不僅有助血液循環(huán)，還能讓身體變得暖和，這樣即使在床上的時(shí)候也不會(huì)感覺(jué)很冷，而且睡前泡腳還可以提高我們的睡眠質(zhì)量。

2、使用電熱毯

電熱毯是冬季經(jīng)常會(huì)用到一種家電，相信在大部分家庭中都會(huì)使用電熱毯，把電熱毯鋪在床單下面，插上插座打開(kāi)電熱毯開(kāi)關(guān)就能預(yù)熱了，不過(guò)在使用電熱毯的時(shí)候最好在睡覺(jué)的前半小時(shí)打開(kāi)就可以了，然后在睡覺(jué)的時(shí)候還是把電熱毯關(guān)掉比較好，以免因?yàn)槭褂貌划?dāng)或者是一些劣質(zhì)產(chǎn)品而引發(fā)火災(zāi)。

3、熱水袋暖寶寶

除了以上兩種方法之外，還可以使用熱水袋和暖寶寶貼，有條件的可以在腳部和上半身各放一個(gè)熱水袋，而且現(xiàn)在很多的熱水袋都是充電產(chǎn)品，所以不用擔(dān)心熱水袋會(huì)漏水，然而還覺(jué)得冷的朋友們可以在腹部和背部貼上一些暖寶寶來(lái)取暖喲。