眼睛疲勞是很多人經(jīng)常會出現(xiàn)的，特別是現(xiàn)在的人工作比較忙，經(jīng)常會出現(xiàn)用眼過度的情況，眼睛疲勞的時候會感覺眼睛很不舒服，有的人是感覺眼睛很干很澀，還有的人是感覺眼睛脹脹的，我們會發(fā)現(xiàn)有的人眼睛里面紅血絲比較嚴重，怎么去掉呢？

1、紅血絲的形成原因

1、地域性紅血絲

由于長期生活和工作在高原、寒冷、強風、強紫外線的地區(qū)而引起的；

2、遺傳性紅血絲

據(jù)醫(yī)學研究證明，有15%的毛細血管擴張癥與遺傳關系密切；

3、內(nèi)臟疾病性紅血絲

由于心、肺等疾病而引起的繼發(fā)性毛細血管擴張癥。應抓緊治療原發(fā)疾病。當疾病治愈之后，紅血絲的癥狀就可以自行消退了；

4、肌膚損傷性紅血絲

由于在治療一些皮膚疾患時長期使用激素類外擦藥物、或濫用亂用化妝品、或諸如脫皮換膚等錯誤的治療措施以及過于頻繁的皮膚護理，均導致皮膚結(jié)構和功能嚴重受損，皮膚免疫力低下，倒致毛細血管擴張。

2、怎么去除眼睛的紅血絲

1.平時使用電腦或閱讀時，最好每一小時休息10分鐘，盡量選擇戶外放松，如果條件限制可選擇窗邊遠眺。保持電腦屏幕的距離不可少于30公分，推薦不時地放一杯熱水在電腦旁。

2.若眼睛干澀、發(fā)癢，可將眼睛閉起來休息下，再睜開，千萬不要用手去揉眼睛。以免手上有細菌感染眼睛，引起發(fā)炎。

3.工作或?qū)W習時多喝水，特別是在有空調(diào)的辦公室或房間里，應特別注意水分的補充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)，可防止干眼發(fā)生。

4.滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液：戴隱形近視鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛；有些人則為了防止眼睛干澀，也會在藥房自行購買一些眼藥水來點，但要注意的是藥水的選擇，最好還是由醫(yī)生診斷所開出的，比較靠譜。

5.冷、熱敷眼睛：發(fā)生眼疲勞時，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，這樣可迅速緩解疲勞，并且對眼部周圍肌肉有很好的放松作用，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn)，反復幾次，能促進眼睛周圍的血液循環(huán)，對于因疲勞造成的眼底紅血絲的改善也有很好的效果，此種方法同樣適用于患有白內(nèi)障術后的人去呢。

6.平時可多吃些含有β胡蘿卜素或者類胡蘿卜素(葉黃素)的食品：胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會泡些枸杞茶或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫助的東西。因為葉黃素是人體眼睛上唯一能轉(zhuǎn)化為黃斑色素的營養(yǎng)素。

3、做簡單的按摩操

a.兩手手掌互相摩擦直到發(fā)熱，將發(fā)熱的手心蓋住雙眼，并將眼球上下左右轉(zhuǎn)動。

b.眼睛閉上，兩手食指沿著眉骨輕輕按壓，直到太陽穴，對太陽穴稍加用力按。再由太陽穴往下按壓下眼眶直到與鼻梁交界處。眼睛問題不是小問題，大家一定要引起重視！尤其是上了一天班，回到家中，不要一直盯著手機、電視，眼睛會累的！