“地包天”是一種比較常見的齙牙情況，一般都表現(xiàn)為上下牙不齊，下頜有呈現(xiàn)保住上頜之勢，所以也就俗稱地包天。而有地包天這種情況是比較影響美觀的，所以許多人都想做牙齒矯正，想要改善地包天的情況。那么地包天要怎么矯正？地包天如何自己矯正？

1、地包天最佳矯治時間

一旦孩子出現(xiàn)地包天，應該在6歲以后到醫(yī)院進行矯治，最遲不要超過15歲。因為矯治過早會影響孩子的發(fā)育；過遲，孩子骨骼鈣化完成，骨折生長緩慢、會影響到矯治的效果。

2、及時糾正孩子不良習慣

糾正孩子舔下牙齒、吮吸上唇、咬上唇或者舐上唇等不良習慣，以免阻礙上頜骨的發(fā)育。一般情況下，不良習慣戒除了，下頜就會自行回到原位而消除牙齒反咬合。

3、解除乳尖牙早接觸

牙齒反咬合如果是由于乳尖牙磨耗不足造成的，而且反咬合不深，可以找牙醫(yī)磨一磨過尖的如尖牙牙尖，解除乳尖牙早接觸，使下頜自行后退到上頜內(nèi)的正常位置，以消除前牙反咬合。

4、壓舌板矯正法

如果早期不嚴重的個別牙齒反咬合，可以幫助孩子進行自我矯治。即，使用一個壓舌板（或者筷子、小勺餅等），伸在反咬合部位的上下牙之間，將上牙向外、下牙向內(nèi)逐漸用力撬壓。用力的大小以使牙齒感覺到輕度的疼痛，但不發(fā)生明顯的松動為宜。需要每日堅持撬壓幾次方能取得明顯效果。

5、牙齒矯正反彈原因

(1)不戴保持器

一般來說矯正后的牙齒在新位置上并不太穩(wěn)定，所以必須借助保持器來保持新的牙齒位置等待牙槽骨的改建，有些人如果不戴保持器或是沒有正確的戴保持器的話，矯正后的牙齒還是可能會移動回原來的位置，出現(xiàn)反彈復發(fā)。

(2)不科學用牙

很多人在進行牙齒矯正后，飲食還是像以前一樣，想吃什么就吃，如果在矯正后還總是用牙齒去咬排骨、雞腿、堅果等硬物，也是會影響牙齒矯正的效果，導致反彈。

(3)不良的口腔習慣

在牙齒矯正之后，還是不注意牙齒的清潔，繼續(xù)之前的不良的口腔習慣，或是刷牙方式不對，牙齒和牙齦沒有得到較好的維護，也是會影響牙齒矯正的效果，甚至有可能發(fā)生牙齒再次畸形反彈的現(xiàn)象。

(4)醫(yī)師操作水平低

如果進行牙齒矯正的醫(yī)師水平是比較低，技術不過關的話，也是會影響效果的，所以應選擇專業(yè)的臨床經(jīng)驗比較豐富的口腔醫(yī)師來操作。