祛斑一直以來就是很多長斑的人比較頭疼的一件事情，主要是因為長斑之后用簡單的護膚方法根本不能達到祛斑的效果，所以很多人會選擇激光祛斑的方法祛斑，激光祛斑的原理也主要是利用激光損壞皮膚內層，所以皮膚是需要一段時間恢復的，那么，激光祛斑多久可以恢復呢？

1、術后3到7天結痂

做激光祛斑后，皮膚會有肉眼看不見的傷口，剛開始時只是輕微紅腫，紅腫會在3天內消失，之后會愈合結痂。

色斑較淺、面積小的結痂快一點，色斑多、顏色深的則結痂時間長一些，不過一般都是在3-7天內完成結痂。

2、2周內結痂會脫落

激光祛斑到第7天的時候，創(chuàng)口已經基本完成結痂了，到2周左右皮膚慢慢長好，結痂就會完全脫落。期間一定要注意不要用手摳，最好讓其自然脫落，以免留下疤痕。

3、一個月后會變淡

激光淡斑是做一次就有一次的效果，而皮膚的代謝周期一般是1-2個月，也就是說新的組織要重新長好需要這么久，那么我們看到激光淡斑的效果也要1-2個月。

4、怎么護理恢復快

1、做好防曬，7天內最好不要出門；

2、嚴禁食用辛辣，禁煙酒等刺激性食物；

3、一般創(chuàng)面結痂之后會在一個星期左右退去，脫痂皮之后，皮膚是最柔弱的，成粉紅色，這個時候一定要保證皮膚的清潔衛(wèi)生；

4、多次新鮮蔬果補充VC和VE，可以促進傷口愈合，還能促進色素代謝；

5、祛斑不宜吃什么

忌食高脂類食物，如豬油、奶油等。忌高糖食物，人體食用高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續(xù)不斷地出現。忌食辛辣食物。這類食品性熱，食后容易升火。忌食腥發(fā)之物。腥發(fā)之物常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。特別是海鮮類，其次是肉類中的羊肉、狗肉等性熱之品