冬天由于氣候寒冷，很多人都是不愿意洗澡的，因?yàn)槎旌涞臍夂驎?dǎo)致人體受到較大的刺激，其實(shí)冬天除了洗澡之外，還可以選擇泡澡，這樣既可以有效的清潔身體，又能免受寒冷的侵襲，但是泡澡也有許多要注意的地方，要想健康的泡澡，首先要了解如何正確的泡澡。

1、冬天可以每天泡澡

冬天每天泡澡是可行的，而且對健康有很多的好處。由于冬天氣候寒冷的影響，人體很容易受到風(fēng)寒入侵，加上衣服穿的比較厚實(shí)，會導(dǎo)致身體局部血液循環(huán)不暢，從而就導(dǎo)致了不適病癥的出現(xiàn)，例如身體局部酸痛癥狀、手腳冰涼等，這些癥狀都是由于氣血不暢導(dǎo)致的，而冬天泡熱水澡就可以很好的解決這一問題，而且每天泡澡，更有利于調(diào)理身體。

2、冬天泡澡注意事項(xiàng)

冬天泡澡雖然有很多的好處，但是也有許多禁忌要注意，如果調(diào)理不當(dāng)，對健康的危害也是非常巨大的。冬天泡澡首先要注意的就是著涼問題，因?yàn)楹线m的水溫和外界的環(huán)境溫度差距很大，因此從浴缸出來之后，一定要及時做好保暖工作，否則很容易導(dǎo)致著涼而誘發(fā)疾病。冬天泡澡之前，由于皮膚溫度較低，如果進(jìn)入太熱的水中，會感覺非常不適，而且還容易導(dǎo)致皮膚燙傷。

3、冬天泡澡的方法

冬季泡澡要想舒適養(yǎng)生，也是需要講究方法的，首先泡澡之前的水溫最好不要弄的太熱，溫?zé)峒纯?，這樣可以讓人進(jìn)入的時候感覺舒適，適應(yīng)之后逐漸增加水溫，可以起到很好的泡澡效果。但是水溫不宜過高，泡澡時間也不宜過久，20分鐘左右效果最佳。