隨著社會生活的不斷變化，導致很多人都開始出現(xiàn)一些內分泌的問題，比如不孕癥就是一種，很多女性會有各種不孕的癥狀，而這些其實也與患者的生活習慣有關，所以我們其實可以在生活中注意預防。那么，一般哪些習慣以及因素會導致女性不孕呢？

1、肥胖

18歲時肥胖的女性罹患多囊性卵巢綜合征，以及遭遇不育問題的風險更高。

2、過瘦

過瘦的女性通常體內瘦素不足，瘦素水平過低會導致月經(jīng)停止。

3、被化合物包圍

暴露于污染物、殺蟲劑以及工業(yè)化合物之下，會導致夫婦孕育兒女的能力下降29%。

4、吸煙

吸煙不僅會降低女性受孕率，還會對發(fā)育中的胎兒造成傷害。吸煙導致的不孕占到總數(shù)的13%。

5、過量飲酒

過量飲酒同排卵障礙風險升高相關聯(lián)。常喝酒的女性更可能尋求不孕治療。

6、運動過度

過度運動會對女性排卵產(chǎn)生負面影響。正常體重的女性每周劇烈運動時間超過5小時，就會出現(xiàn)受孕困難。

7、喝太多咖啡

咖啡因會影響卵子從卵巢經(jīng)輸卵管到達子宮的肌肉收縮，每天喝咖啡5杯以上，會令女性試管嬰兒成功幾率下降一半。

8、壓力過大

如果女性壓力過大，體內某種酶的水平較高，就會遇到懷孕難的問題。并非單單是壓力就能造成不孕問題，而是女性在備孕階段應該控制并降低壓力。

9、甲狀腺疾病

甲狀腺功能紊亂會導致排卵和懷孕問題。

10、古方

不輕易減肥體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，以至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥；而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢癥及多毛癥，進而造成不排卵及不孕癥。

(1)不吃全素食

全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一組則正常飲食。6周后研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期沒有發(fā)生變化。

(2)少穿緊身衣

緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產(chǎn)生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位癥。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。

(3)女性私處少沖洗

女性私處沖洗不能太過頻繁，需要在醫(yī)生指導下進行，不然可能會破壞女性私處內環(huán)境平衡。研究發(fā)現(xiàn)，常用沖洗器具沖洗的女性，發(fā)生宮外孕的危險性是從不做女性私處沖洗者的3-4倍。此外，不當?shù)呐运教帥_洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

雖然有規(guī)律的同房有助于受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。這是因為經(jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，如果行房容易使精子與免疫細胞接觸，產(chǎn)生ASAb抗體，從而使射入體內的精子凝集而失去活力。

11、怎么預防女性不孕不育

1、忌吸煙喝酒

吸煙喝酒基本是每個男人都會的事情，平時出門應酬老朋友見面，都會遇見。但是現(xiàn)今社會中女性吸煙喝酒的也開始頻繁。但大家要了解，經(jīng)常吸煙喝酒會降低精子和卵子的質量，質量不好就不易結合，女性就很難受孕，也就造成不孕不育了。

2、避免人流手術

重視第一胎孕育隨著性觀念的逐步開放，導致婚前性行為增多。由于沒有家庭責任的約束，很多年輕人在婚前懷孕，都不會選擇讓孩子出生，而是通過人工流產(chǎn)手術拿掉寶寶，甚至有些女性經(jīng)過反復的人流手術后，不孕也就成了一個最大的后遺癥。減少手術，重視第一胎的人流，對預防不孕不育是有積極意義的。

3、放松心情

放下緊張情緒，保持心情開朗快節(jié)奏的生活方式，導致男女心理壓力大，尤其是男性的精子質量和數(shù)量會受到直接影響。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切。如果男女雙方長期處于憂郁、煩惱、緊張等精神狀態(tài)下，精子和卵子的質量都會受到影響，從而降低受孕成功率，所以保持和控制情緒也是孕齡家庭夫妻雙方特別需要注意的。

4、遠離婦科病

婦科疾病趁早治療，很多疾病可以引起不孕，如果這些疾病能早期發(fā)現(xiàn)，早期得到徹底的治療，就可以避免發(fā)展成不孕癥。如盆腔炎，在急性期如能得到徹底的治療就不會變成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及時認真徹底治療，不一定會造成輸卵管不通，也不會因此而不孕不育。另外，由于現(xiàn)在社會高速發(fā)展受生活節(jié)奏和環(huán)境污染等因素，現(xiàn)在人們吃的合成和快餐食品太多，不利于維持身體健康，平時要多吃一些綠色果蔬，面對工作和生活的壓力，學會自我減壓，保持樂觀的心態(tài)。

5、經(jīng)常體檢，有病早治療

現(xiàn)在婚前都會做婚檢，那么孕前也會做孕前體檢，女性朋友應按時體檢，要隨時了解自己的身體狀況，做到有病治療。若是因婦科疾病引起的不孕，女性朋友可以先治療后懷孕，生出優(yōu)異健康的寶寶。

6、規(guī)律的起居習慣健康飲食生活

很多朋友忙于工作經(jīng)常加班，早餐午餐都是隨便解決，怎么快怎么吃。其實這樣也是不正確的，女性朋友應有規(guī)律的起居習慣，不要經(jīng)常熬夜，多鍛煉身體。飲食也應有規(guī)律，健康的飲食生活是身體健康的基本，應多吃富有營養(yǎng)的蔬菜水果，不是總是草草解決自己的飲食，適當補充人體機能所需的營養(yǎng)成分。