冬季的時候，天氣寒冷，許多成年人容易感冒生病，對于小孩來說，抵抗力更差，更加容易生病，如果沒有很好的護(hù)理，不小心就會生病，而在冬季寒冷情況下，生病更難痊愈，那么孩子冬季容易生病怎么辦？孩子冬季生病如何護(hù)理？下面為大家介紹。

1、小兒感冒

現(xiàn)在早晚溫差大，孩子活動量大，尤其是三歲以下的小孩，體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，非常容易出現(xiàn)早晚受涼、中午受熱等情況，從而引發(fā)發(fā)燒、咳嗽、流涕等感冒癥狀。

預(yù)防辦法：積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意增減衣物，有時候給孩子穿太多導(dǎo)致孩子出汗嚴(yán)重也容易感冒。讓孩子多休息多喝水；開空調(diào)的話也不要忘了換氣，流通的空氣讓孩子感冒容易好；給孩子多吃些維生素豐富的水果，喝點粥。

2、小兒肺炎

小兒肺炎是臨床常見病，四季均易發(fā)生，以冬春季為多。臨床表現(xiàn)為發(fā)熱，咳嗽、呼吸困難，如治療不徹底，易反復(fù)發(fā)作，影響孩子發(fā)育。

預(yù)防辦法：首先，在飲食上要吃易消化、高熱量和富有維生素的食物，以軟的食物最好，有利于消化道的吸收?？人詴r要拍拍孩子的背部，有利于痰液的排出，拍背時從下往上拍，房間內(nèi)不要太干燥，孩子要適當(dāng)?shù)仫嬎韵♂屘狄?，有利于痰的排出?

3、小兒咽炎

冬季濕度下降，空氣逐漸變得干燥，小兒出汗減少，喝水也減少，大多不會主動要水喝，咽部干燥，在咽部長存的細(xì)菌就會繁殖導(dǎo)致咽炎，氣管炎等，這是造成小兒易患咽炎的外在原因。北方咽炎的發(fā)病率很高，慢性咽炎也是引起慢性咳嗽的原因。

預(yù)防辦法：室內(nèi)可準(zhǔn)備一個加濕器；讓寶寶多喝水；勤洗手；勤刷牙，保持口鼻衛(wèi)生；多吃利咽水果如梨等；少去公共場合。必要時，要帶寶寶去醫(yī)院檢查治療。

4、小兒凍瘡

寶寶皮膚嬌嫩，稍不注意很容易就生凍瘡。弄的寶寶又疼又癢不舒服，媽媽也心疼。

預(yù)防辦法：涂寶寶護(hù)膚霜保持寶寶皮膚水分；減少外出次數(shù)；外出注意保暖，多摸孩子暴露在外的皮膚感受溫暖情況；衣物注意透氣性；切忌用民間流傳對凍傷部位采用雪搓、冷水浸泡等復(fù)溫方法，只會加重凍瘡。

5、冬季怕冷吃什么好

1、以增加熱能為主

冬天氣候寒冷，人體內(nèi)分泌系統(tǒng)容易受影響，體內(nèi)甲狀腺和腎上腺素分泌增加，從而促進(jìn)和加速了蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物三類熱源營養(yǎng)素的分解，造成年人體熱量散失過多。因此冬天可以多攝入富含碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪的食物，如瘦肉，雞蛋，魚類，乳制品，大豆及豆制品等，這些食物所含的營養(yǎng)元素既便于人體消化吸收，而且富含氨基酸，能夠幫助人體增加耐寒能力和抗病能力。

2、冬天多吃蔬菜和薯類

人體維生素缺乏的話，容易失去抵抗力，尤其到了冬天容易誘發(fā)各種疾病，很多蔬菜中都含有豐富的維生素，如大白菜，蘿卜，豆芽，但是冬天綠葉蔬菜相對比較少，這種情況下可以適當(dāng)?shù)某孕┦眍愂澄?，如甘薯，馬鈴薯等，既可以補(bǔ)充維生素，還能起到清內(nèi)熱，去瘟毒的作用。

3、冬天多補(bǔ)充礦物質(zhì)

人體在缺少某些礦物質(zhì)的時候，也會在冬天感到特別怕冷，例如鈣，鐵和碘。人在缺鈣的時候，心肌，血管及肌肉伸縮性和興奮度會受到直接影響;缺鐵會導(dǎo)致缺鐵性貧血，體溫低，手腳冰冷跟缺鐵有一定的關(guān)系，因此冬天適當(dāng)?shù)某院}和含鐵豐富的食物能夠幫助提高機(jī)體御寒能力;多吃含碘食物可以促進(jìn)甲狀腺素分泌，增加身體產(chǎn)熱的能力，增強(qiáng)基礎(chǔ)代謝率，加快皮膚血液循環(huán)，有效抵抗寒冷。