夏季的時候天氣比較炎熱，很多人容易出現(xiàn)上火或者是便秘的情況，所以需要吃一些清火消暑的食物，大多數(shù)的人會選擇喝一些清火的茶，特別是男性，其實(shí)有很多茶都是適合夏季喝的，那男性在夏季適合飲用哪些茶呢？男性飲茶的好處有什么？

1、男性夏季適合的茶

山楂茶：

山楂比較可口，吃山楂可以起到消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。男性經(jīng)常飲用山楂茶，可降低血糖，調(diào)節(jié)血壓

具體方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

菊花茶：

菊花茶是比較受歡迎的降火茶，菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時飲用。

具體做法，每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

荷葉茶：

荷葉茶的保健功效很多，荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的男人最為適合。

推薦做法：準(zhǔn)備枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。

綠茶：

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。

二子茶：

二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦！㈦p目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀

推薦做法：取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

葛根茶：

葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。

其制作方法為，將葛根洗凈，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。

2、男性喝茶的好處

1、降血壓

臨床試驗(yàn)證明，用高濃度茶葉中的兒茶素可以降低血壓，多喝綠茶對易致中風(fēng)和血管淤塞的人群有益，因?yàn)樗梢允寡鼙３謴椥裕}管痙攣，具有防止血管破裂的功效，茶葉中的咖啡堿和兒茶素能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張使血壓下降。

2、抗動脈粥樣硬化

茶葉中的兒茶素類，茶黃素，茶紅素具有抗血小板凝集，血液抗凝和促進(jìn)纖溶的作用，茶葉既可以抑制動物細(xì)胞對脂質(zhì)的吸收，又可以加速清除或分解進(jìn)入主動脈壁的脂質(zhì)。

3、醒酒

飲酒時或飲酒后喝幾杯較濃的烏龍茶或綠茶，一方面可以補(bǔ)充維生素C，保證肝臟對酒精的水解，防止出現(xiàn)酒精中毒;另一方面，茶葉中的咖啡堿有利尿的作用，能加快酒精排出體外的過程。酒醉的時候，往往會因?yàn)榇竽X神經(jīng)呈現(xiàn)麻痹狀態(tài)而產(chǎn)生頭痛，頭暈，身體機(jī)能不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，喝茶可以刺激麻痹的大腦神經(jīng)中樞，有效促進(jìn)代謝，發(fā)揮醒酒的效能。

4、治療泌尿系統(tǒng)炎癥

李時珍在《本草綱目》中已經(jīng)指出，茶能利小便?，F(xiàn)代研究證實(shí)，茶葉中含咖啡堿，可可堿，茶堿等，這些生物堿具有利尿的作用，能增強(qiáng)心臟和腎臟的功能，特別是氨茶堿的利尿作用更大，在利尿的同時，茶又有殺菌消炎功效，所以喝茶對于腎盂腎炎，膀胱炎和尿道感染有輔助治療的效果。