現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上都流行天然美容方，相信大家在朋友圈看得也不少，甚至有網(wǎng)友直接發(fā)出來一張滿臉黃瓜片的照片，還有用土豆、西紅柿、冬瓜、檸檬等食物敷面，說是無添加，無刺激，護(hù)膚效果好，那么事實(shí)真的是這樣嗎？其實(shí)有些果蔬是不能敷臉上的。

1、很多果蔬不能敷臉上

近日，一則“山藥‘面膜’美容反遭毀容”的新聞引發(fā)關(guān)注：一名女士把山藥切片當(dāng)面膜用后，引發(fā)嚴(yán)重過敏。類似案例在生活中并不少見，很多女性覺得用果蔬做面膜很天然，殊不知，隨意亂用可能會傷了容顏。

不可否認(rèn)，有些果蔬中的營養(yǎng)元素如維生素E、綠茶酚等確實(shí)能起到美白、補(bǔ)水、柔嫩肌膚的作用，但這并不意味著所有果蔬都可以用來敷臉。比如，新鮮山藥黏液中的植物堿成分會導(dǎo)致皮膚過敏；檸檬、草莓、西瓜皮等水果富含鞣酸、果酸等酸性成分，容易使皮膚出現(xiàn)干燥、紅腫等癥狀；蘆薈、柑橘等水果含有光敏性物質(zhì)，遇到陽光極易發(fā)生光敏反應(yīng)，容易引發(fā)局部瘙癢、紅腫、丘疹、水皰等光敏性皮炎的癥狀。

如果實(shí)在想用果蔬做面膜，建議選擇黃瓜和土豆，這兩種果蔬不良反應(yīng)少，安全性較高。黃瓜水分豐富，性質(zhì)溫和，滋潤肌膚的同時還能有效收斂毛孔；用土豆片敷眼周能改善黑眼圈。

需要提醒的是，由于每個人的膚質(zhì)不同，保險起見，用之前最好先在耳后、手臂內(nèi)側(cè)測試一下，確定沒有過敏反應(yīng)再用。另外，患有蕁麻疹、皮膚濕疹或支氣管哮喘等過敏性疾病的人，使用果蔬面敷更應(yīng)謹(jǐn)慎?！?

2、皮膚正確的保養(yǎng)方法

一：潔面

1、徹底濕潤，這個濕潤是雙關(guān)的

既要將臉部徹底打濕，同時也要讓產(chǎn)品徹底打濕起泡，否則單是產(chǎn)品直接和皮膚摩擦，不但不能起到清潔作用，反而是皮膚的負(fù)擔(dān)。

2、一定要打圈按摩

記住清潔和涂抹護(hù)膚品的手法恰好相反，要以向外向下為準(zhǔn)則，將污垢帶出來，注意按摩時間不要太短，在T區(qū)等部位要加強(qiáng)按摩。

3、一定要用流水急速沖洗

我建議洗臉時對著水龍頭多沖一會兒，有利于污垢被壓力帶出來，同時也能按摩肌膚，但注意水溫一定不能高，否則會使肌膚老化。

二：補(bǔ)水

1、敷化妝水膜

試著用化妝水浸透紙膜后濕敷3分鐘，皮膚當(dāng)即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著涂上鎖水面霜，就能維護(hù)濕潤成果。

2、濕毛巾敷臉這個辦法來自皮膚科醫(yī)生，洗臉后直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達(dá)到補(bǔ)濕舒緩的作用。

3、呼吸放松清潔后，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，并做幾次深呼吸，皮膚也能徹底放松下來，擦上去的保濕產(chǎn)品也會更容易吸收。

4、飲水條約

很多人知道日飲8杯水的好處，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，對于皮膚干燥的你會特別有幫助。

三：美白

1、注意每日紫外線指數(shù)報告，做好出門前的防曬措施。

2、出門前20分鐘，要很仔細(xì)地為肌膚擦上一層含SPF防曬指數(shù)的保養(yǎng)品。

3、使用能抵御紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護(hù)功能的粉底或美白產(chǎn)品。

4、多吃含維他命C的食物，像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用維他命C，皆有助于由內(nèi)美白。

四：防曬

1、除了防曬霜，最好還要用隔離霜，因?yàn)樗坏軐ψ贤饩€起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣，保護(hù)皮膚。

2、每次曝曬于陽光下，就應(yīng)及時使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2-3小時就補(bǔ)搽一次。

3、陽光強(qiáng)烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線，而黑色、紅色、紫色的棉質(zhì)衣服是不錯的選擇。