首先需要明確的是，無(wú)論什么年齡段，出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷都是屬于不正常的乳頭畸形，這種疾病可能是先天性的，也可能是后天性，也就是繼發(fā)性的，造成乳頭內(nèi)陷的原因都很多，先天性的多半是遺傳，亦或者乳房發(fā)育不良，而后天性則可能是內(nèi)衣太緊的緣故，那么19歲女孩乳頭出現(xiàn)內(nèi)陷應(yīng)該如何恢復(fù)呢？我們一起來(lái)看看。

1、乳頭內(nèi)陷原因

成年女性乳頭凹陷入乳暈皮面之下，不凸出于乳暈平面，致局部呈大小口狀時(shí)，稱(chēng)為乳頭內(nèi)陷。乳頭內(nèi)陷的程度有差別，有的僅表現(xiàn)為乳頭的退縮，重者表現(xiàn)為乳頭凹入甚至翻轉(zhuǎn)。乳頭內(nèi)陷不僅有礙乳房的美觀(guān)，而且妨礙哺乳功能，且局部難于清洗，下陷的部位易藏污納垢，常引起局部感染，乳腺導(dǎo)管又與凹陷處相通，炎癥可向乳腺內(nèi)擴(kuò)散而引起乳腺炎，故應(yīng)予以矯正。引起乳頭凹陷的原因可分為先天性的和后天行的。

后天性乳頭凹陷的具體原因有：

1、衣著過(guò)于緊束。特別是女性在胸部發(fā)育期內(nèi)衣過(guò)緊，很容易導(dǎo)致乳頭凹陷。

2、乳罩使用不當(dāng)。乳罩過(guò)小、過(guò)緊，使用過(guò)早，都會(huì)引起乳頭凹陷。

3、乳頭凹陷與遺傳也有一定關(guān)系，臨床觀(guān)察母親及其母親一代人中、姥姥有乳頭凹陷史者，下一代罹患乳頭凹陷的可能比正常人要高。乳頭凹陷主要是先天性的，但也可由外傷或手術(shù)、乳腺腫瘤以及乳腺炎后的纖維增生引起。

先天性乳頭凹陷的具體原因是：

1、乳頭和乳暈的平滑肌發(fā)育不良：乳頭有輸乳管的開(kāi)口、輸乳管周?chē)衅交±w維，內(nèi)陷的乳頭被圍繞輸乳管和插入乳頭真皮的肌纖維束向內(nèi)牽拉。這些肌束的質(zhì)地與輸乳管有明顯差別。

2、輸乳管本身發(fā)育不全：發(fā)育不全的輸乳管未能導(dǎo)管化表現(xiàn)為條索。

3、乳頭下缺乏支撐組織的撐托，也是乳頭內(nèi)陷的原因。乳頭內(nèi)陷矯治越早越好。其實(shí)，只要采取一些矯正措施，就能使絕大多數(shù)內(nèi)陷的乳頭突起。

2、乳頭內(nèi)陷矯正

常用的方法有：一是胸罩法：選戴大小合適的胸罩，避免或改正束胸的不良習(xí)慣，以免使乳頭內(nèi)陷進(jìn)一步加重。同時(shí)在胸罩的中央開(kāi)一個(gè)似乳頭大小的洞，戴上胸罩后使乳頭擠向外面，并保持在突出的位置上。

二是負(fù)壓法：可用針筒外套管套在乳頭部分，亦可用小酒盅扣住乳頭，外加布帶壓緊，或用拔火罐向外吸吮，還可用塑料罐捏扁后扣在乳頭周?chē)?，松手也有吸力，同樣起到拔罐的作用?

三是手法牽拉：少女時(shí)期是乳房發(fā)育的重要時(shí)期，也是糾正乳頭內(nèi)陷的重要時(shí)期。經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周?chē)つw支撐力增大，起到“定型”作用。每日數(shù)次。時(shí)間長(zhǎng)了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。

四是吸引療法：妊娠后，每日應(yīng)用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，利用其負(fù)壓促使乳頭膨出。

五是用乳頭矯正器：乳頭矯正器可治療乳頭平坦或凹陷。

3、乳頭內(nèi)陷預(yù)防

一、從嬰兒抓起：凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內(nèi)陷者，有遺傳傾向的女?huà)氤錾螅赣H可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1——2次。注意動(dòng)作一定要輕柔，最好請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆?fàn)罨蛐A片狀高出皮膚，將來(lái)發(fā)生乳頭內(nèi)陷的機(jī)會(huì)就大大減少。

二、注重衣著：貼身內(nèi)衣應(yīng)為棉制品，并經(jīng)常換洗、日光照射。乳頭如有發(fā)紅、裂口的跡象時(shí)，內(nèi)衣應(yīng)進(jìn)行蒸煮消毒，少女時(shí)期使用乳罩不可過(guò)早。

三、防止擠壓：內(nèi)衣、乳罩適當(dāng)，不可過(guò)緊，對(duì)于乳房較大的女性，更應(yīng)注意乳房的寬松。對(duì)于有俯臥習(xí)慣的少女，則要及時(shí)糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭內(nèi)陷的程度。

4、乳頭內(nèi)陷危害

1.影響母乳喂養(yǎng)

乳頭不論扁平、內(nèi)陷還是外翻，都會(huì)使哺乳不方便，如果乳頭發(fā)育異常，特別是內(nèi)陷，會(huì)影響新生兒吮吸，難以正常哺乳。另外，由于乳頭內(nèi)陷，新生兒含不住乳頭，乳汁不能被吸出，新生兒易脫水。乳頭內(nèi)陷的患者會(huì)因?yàn)槿焉锒谷榉孔兇?，乳汁分泌更?huì)使乳房脹大，這樣會(huì)讓乳頭內(nèi)陷更加嚴(yán)重，產(chǎn)婦也會(huì)因自身原因而放棄母乳喂養(yǎng)。

2.影響乳房美觀(guān)

由于乳頭內(nèi)陷，會(huì)對(duì)女性胸部的健美產(chǎn)生影響，進(jìn)而失去曲線(xiàn)的優(yōu)美，對(duì)女性整體形象產(chǎn)生不利影響。

3.影響性生活

乳頭也是女性性敏感點(diǎn)之一，通過(guò)乳頭的刺激也能使女性達(dá)到性高潮。乳頭內(nèi)陷會(huì)使女性難以獲得有效的性刺激，甚至也會(huì)影響男方的欲望。

4.影響患者的心理健康

女性如果患有乳頭內(nèi)陷，通常會(huì)感到很焦慮，沒(méi)有自信，過(guò)度擔(dān)心，嚴(yán)重影響女性的心理健康。

5.影響嬰兒身體健康及女性產(chǎn)后復(fù)原

乳頭內(nèi)陷使嬰兒無(wú)法得到充足的母乳，會(huì)影響其身體發(fā)育，也會(huì)影響健康。對(duì)新媽媽而言，產(chǎn)后的恢復(fù)也會(huì)受到影響。

6.引起乳頭乳暈炎癥和乳腺炎癥等疾病

長(zhǎng)期的乳頭內(nèi)陷會(huì)壓迫乳暈下方的淋巴管，使得淋巴回流障礙，滲出膠原組織。另外，乳頭內(nèi)陷使得乳頭表面脫落的表皮細(xì)胞和乳暈分泌物不能及時(shí)清除而刺激乳頭皮膚，引發(fā)乳頭乳暈的炎癥。嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致內(nèi)陷皮膚粘膜化并伴有濕疹，部分患者出現(xiàn)糜爛、出血，形成慢性炎癥。乳腺管與內(nèi)陷處相通，炎癥向乳腺內(nèi)擴(kuò)散逆向感染，引發(fā)乳腺炎。如果得不到及時(shí)的糾正，長(zhǎng)期刺激導(dǎo)致乳腺管因慢性炎癥而收縮，使內(nèi)陷更加嚴(yán)重，形成惡性循環(huán)。