高危孕婦一就是一些體制比較特殊的孕婦，當(dāng)然見得比較多的就是一些高齡的孕婦，一般都是年齡超過三十五的的就可以稱為是高危孕婦，高危孕婦平時在保胎的過程中有很多需要注意的地方，那高危孕婦要注意什么？高危孕婦如何護(hù)理？

1、合理飲食

高危孕婦首先要注意的就是飲食問題，孕婦的飲食應(yīng)該含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E及葉酸等營養(yǎng)成分的食物，才能使胎兒正常的生長、發(fā)育，而且脂肪的量不宜過多，否則容易導(dǎo)致胎兒巨大，對高危孕婦來說是一種嚴(yán)重的威脅。

建議：多食用白肉，控制動物類脂肪的攝入，如吃魚，雞肉、鴨肉等。臨產(chǎn)時食用含鐵較多蔬菜，如菠菜、紫菜、芹菜等。

2、胚胎期的檢查

胚胎期是指約孕2~10周，是懷孕的關(guān)鍵期，此期是胎兒各個器官系統(tǒng)的分化發(fā)育，這期間對致畸因子具有高度的敏感性，此時胚胎極容易受干擾而產(chǎn)生各種先天性的畸形甚至致死。尤其是高危孕婦，此時期一定要聽取醫(yī)生的建議，做好相關(guān)檢查，如羊膜穿刺術(shù)、絨毛膜絨毛取樣等，確保孩子沒有遺傳問題，沒有先天缺陷。

3、控制性生活

從科學(xué)的角度來說，懷孕期間是禁止性生活的，一般來說懷孕的前3個月和后3個月是禁止性生活的，因為在性生活過程中的機(jī)械性刺激及性的沖動可能會引起子宮的收縮，早期引起流產(chǎn)，晚期引起早產(chǎn)，甚至?xí)捎谔ツぴ缙疲蛩鞅M，引起胎兒發(fā)生宮內(nèi)窘迫。

4、充足的睡眠時間

懷孕的婦女要比平時多睡1~2小時，最低也不要少于8小時，睡眠是很好的恢復(fù)疲勞的方式，高危孕婦由于身體的原因，比常人更容易累，除了晚上以外建議每天中午保證一小時的午睡時間，母親自身的生理狀況時刻影響者胎兒的生長發(fā)育，所以懷玉的母親還應(yīng)注意睡覺的體位，盡量使胎兒不壓迫到自己的靜動脈，保證自己和胎兒的身體健康。

5、適量的運動

孕婦不僅可以還必須進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\動，胎兒的正常發(fā)育生長不僅和營養(yǎng)有關(guān)，也和運動關(guān)系密切。胎兒的正常發(fā)育需要適當(dāng)?shù)倪\動來刺激，同樣運動能促進(jìn)血液循環(huán)，增加血氧的含量，緩解孕婦的疲勞，高危孕婦適量運動還能增強(qiáng)其體質(zhì)，為后期的分娩做準(zhǔn)備。

但是不宜運動過度，不宜高強(qiáng)度的運動，任何過量的運動都有可能給母體和胎兒帶來危險。

6、遠(yuǎn)離煙酒

煙草中含有很多有害物質(zhì)，香煙中除了人們都知道尼古丁外，還有氫氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物及煙焦油等，而酒中的乙醇更是能直接通過胎盤直接的影響胎兒的健康，影響胎兒的智力發(fā)育，還容易導(dǎo)致“胎兒酒精綜合征”。

7、不接觸有毒物質(zhì)

近幾年的研究表明，農(nóng)藥等有毒物質(zhì)對優(yōu)生優(yōu)育有很大危害，不管是妊娠期還是分娩期，接觸到有毒物質(zhì)都容易導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及先天性畸形。常見的化學(xué)五毒物質(zhì)除了農(nóng)藥還包括鉛、砷、磷、汞等。還需注意在住宅附近不要噴曬殺蟲劑、滅蚊劑等，以免影響母體和胎兒的健康。

8、高危妊娠的預(yù)防

高危妊娠直接讓您和腹中孩子的生命受到威脅，但是只要您在懷孕前，懷孕中，注意到生活中的注意事項，就能順利遠(yuǎn)離這種可怕的疾病。您是否還在考慮懷孕的事情，那么，預(yù)防高危妊娠就一定要列入您的考慮范圍之中。想懷孕的婦女要孕前咨詢,適齡懷孕,檢查有無婦科病,致畸病毒感染、傳染病、性病、遺傳病等,特別是取消婚檢的今天,孕前檢查能幫助你孕育一個健康的寶寶,有計劃懷孕是優(yōu)生的開始。