人都是群體生活的，但也有的人總是一個人，這樣的人每到夜深人靜的時候就會感到十分孤獨(dú)，有朋友的陪伴是很幸福的，但是生活中也不乏沒有朋友的人，他們喜歡獨(dú)來獨(dú)往，但是又總感覺很孤獨(dú)，那么，為什么我總是感覺很孤獨(dú)呢？

1、為什么感到孤獨(dú)

1、不夠自信

也許是生活環(huán)境的不同，體會到了一些復(fù)雜的事情，導(dǎo)致內(nèi)心有些脆弱，對待人不夠自信，還有些內(nèi)向，有些敏感，在與人相處的過程中，覺得別人應(yīng)該不會重視自己，把自己當(dāng)朋友，而自己也不會去奢求什么，久而久之，就真的很那有朋友了。如果是這種情況，不妨改變一下自己，變得積極主動一點(diǎn)，就不會那么孤獨(dú)了。

2、不善交際

不善交際，有兩種情況，一個是不會說不能說，一個是能說不會說，本身性格比較內(nèi)向，不善于和人言談，在別人印象里可能會覺得這種人有些沉悶，實(shí)在不了解心里在想些什么，而還有些人是特別能說，但是說的都不到點(diǎn)子上，讓人有些反感，大家都不愿意真心的交朋友，所以才總是一個人。

3、過于獨(dú)立

還上面的情況不同，有些人是處于被動孤獨(dú)的位置，而有些人是讓自己主動孤獨(dú)，性格比較獨(dú)立，甚至有些自我，對于別人的事情不太關(guān)心，只想過好自己的生活，自己開心就好，也許會覺得有些孤獨(dú)，但是并不會覺得這樣有什么不好，這也是孤獨(dú)的一種心境吧！

2、外向孤獨(dú)癥的癥狀

1、在日常生活中很善于交際，有很好的人緣，在大家的面前總是喜笑顏開、快快樂樂的樣子，給大家以樂觀、開朗、熱情、自信、進(jìn)取的印象這就是所謂的“外向”相反的則是“內(nèi)向”。

2、但是，這種人的內(nèi)心情感往往很豐富，甚至是多愁善感。但他們不喜歡將之表現(xiàn)出來，不喜歡刻意地找人訴說。周圍人也誤以為他們內(nèi)心很強(qiáng)大而沒用心關(guān)心他們，這就是所謂的“孤獨(dú)”。

多重性格，遇到什么樣的人就會講什么樣的話。能適應(yīng)不同性格的交往對象。