我們會(huì)看到很多酸奶中都有益生菌，還有一些其他的奶制品中也是含有益生菌的，益生菌對(duì)人的腸胃有好處，能幫助人清理腸道中的細(xì)菌，很多媽媽可能會(huì)給寶寶吃益生菌的奶粉或者是沖劑，那寶寶吃益生菌的注意事項(xiàng)有哪些？給寶寶吃益生菌要注意什么？

1、不要燙死活菌

沖調(diào)含有益生菌的奶粉或制劑，要注意使用溫開(kāi)水（37℃以下）給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌制劑要及時(shí)服用，以免益生菌死亡失效。

2、不與藥物同服

益生菌不要與任何藥物一起服用，尤其不能與抗菌素同時(shí)服用，因?yàn)閺V譜抗菌素不能識(shí)別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時(shí)候往往把有益菌也殺死了。如果同時(shí)服用某種藥物，必須間隔2小時(shí)以上。如果你的寶寶要服用麻疹糖丸，在服用前后一周停止服用益生菌。

3、不宜長(zhǎng)期服用益生菌

專(zhuān)家表示，益生菌一般不建議長(zhǎng)期服用，寶寶的腸道在不斷發(fā)育，良好的腸道應(yīng)該自己調(diào)節(jié)菌群平衡，在寶寶一切正常時(shí)，沒(méi)有必要吃。益生菌只是在失調(diào)的情況下幫助寶寶建立正常的系統(tǒng)。而且，母乳喂養(yǎng)的寶寶，一般無(wú)需額外補(bǔ)充益生菌，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)本身就是有菌喂養(yǎng)過(guò)程。

4、益生菌最佳服用時(shí)間

一般出生3個(gè)月后的嬰幼兒即可開(kāi)始逐漸補(bǔ)充一些含有益生菌的乳制品。益生菌的最佳服用時(shí)間是空腹，益生菌在胃停留時(shí)間短，可以快速到達(dá)腸道而定殖。可用37°溫開(kāi)水沖泡，與熱飲、熱食隔開(kāi)30分鐘服用。

5、吃時(shí)飲食注意

益生菌的食物有纖維、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的發(fā)酵產(chǎn)物等成分；所以在補(bǔ)充益生菌的同時(shí)，應(yīng)多吃根莖類(lèi)蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在腸子里布置一個(gè)它們喜歡生長(zhǎng)的環(huán)境。多數(shù)的益生菌并不喜歡肉類(lèi)和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有過(guò)多的糖分也會(huì)降低菌種的活性。

6、益生菌存放要注意溫度

益生菌的保存溫度應(yīng)是在低溫，4℃至7℃。因?yàn)橐嫔腔罹荒馨鲆膊荒苁軣?，最好放置在冰箱冷藏室最下部。另外，益生菌?duì)生產(chǎn)工藝要求比較高，購(gòu)買(mǎi)時(shí)要選擇有信譽(yù)的廠家。

7、好益生菌的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

1、益生菌是活的，具有很強(qiáng)的活性。

2、活的益生菌的數(shù)量（成年人需要補(bǔ)充10億株/天，嬰兒需要補(bǔ)充5億株/天）.

3、該益生菌是否有保健作用（目前經(jīng)過(guò)美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局FDA認(rèn)定的就10種益生菌有保健作用，其中長(zhǎng)雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌的組合配方就是FDA通過(guò)的配方目錄。FDA是目前世界上要求最嚴(yán)、標(biāo)準(zhǔn)最高的藥檢局）。