一般寶寶在年幼的時候由于身體的需要會有吃夜奶的情況的出現(xiàn),但是隨著月份的增長,很多寶寶會養(yǎng)成吃夜奶的習(xí)慣,吃夜奶對寶寶自身和嬰兒的傷害都比較大,所以需要及時改變這種習(xí)慣,那寶寶多大可以斷夜奶呢?什么時候斷夜奶最好呢?
對于5-6月以上的嬰兒,如果生長發(fā)育達(dá)標(biāo),已經(jīng)添加輔食,就應(yīng)該考慮戒掉夜奶習(xí)慣。因?yàn)橐鼓桃坏┬纬?,很難去除,且夜奶對于寶寶生長發(fā)育也有不利的方面;如容易加重腸胃的負(fù)擔(dān),引起消化吸收方面的障礙、齲齒等問題。
兒科醫(yī)生談到戒夜奶的規(guī)律:6個月時戒,哭3天;1歲后戒哭3周;3歲再想戒,孩子半夜自己起來沖奶。所以最好在寶寶6個月時,開始斷夜奶,逐漸形成正常的習(xí)慣。
1、新生兒時期
由于胃容量比較小,且不會區(qū)別晝夜,所以哺乳沒有晝夜之別,必須在嬰兒饑餓時或者想要飲奶時就授乳,一般間隔3小時左右。
2-3個月胃容量增大,每次飲奶量也增大,夜間最后一次足量喂奶后,后半夜可睡5-6小時,可根據(jù)實(shí)際情況喂1-2次奶。
2、4-6個月
4-6個月的寶寶雖然已經(jīng)添加了少量的輔食,但仍然是以奶(母乳或牛奶)為主,此階段的寶寶由于添加輔食的原因,夜奶自然就會少一些,夜間入睡后最多喂奶一次。
3、6個月以上的寶寶
可以開始斷夜奶,6個月的寶寶已經(jīng)比較大量的添加輔食了,比如粥、面條、米糊、面包、肉泥、果泥、雞蛋羹、蛋糕等,這些輔食是半流質(zhì)或是固體的食物,比母乳或牛奶會耐飽很多,因此,此階段的寶寶夜奶會更少,而且寶寶后半夜可睡6-7小時,一般不需要哺乳。很多寶寶是到早上6點(diǎn)才吃1次。
1、夜里人體所有的生理機(jī)能減退,寶寶喝數(shù)次夜奶,容易加重腸胃的負(fù)擔(dān),引起消化吸收方面的障礙。
2、夜里正是寶寶生長荷爾蒙分泌旺盛的時間,此時醒來,會妨礙孩子的生長。
3、寶寶貪戀夜奶,更容易偏廢白天的三餐主食,使主食攝取量不足,影響發(fā)育。
4、對寶寶的牙齒不好,更容易導(dǎo)致蛀牙。
5、半夜起來為寶寶準(zhǔn)備牛奶,大人的生活節(jié)奏被打亂,影響家庭成員正常的作息。
6、斷掉夜里的牛奶,才可以讓寶寶完整地睡個好覺。
1、循序漸進(jìn)減奶
幫寶寶戒掉夜奶,要有計劃地安排寶寶的喂養(yǎng)次數(shù)。從第4個月起,可適當(dāng)減少寶寶夜間吃奶的次數(shù),如逐步從三次減到兩次、一次,再到睡整覺不吃夜奶,讓寶寶慢慢習(xí)慣。同時,控制奶量,循序漸進(jìn)地減少奶量,用各種東西代替奶給寶寶滿足,直到讓他睡整覺。
2、運(yùn)用安撫奶嘴
夜間寶寶哭鬧,不一定是因?yàn)轲囸I,可能是想要吸吮的感覺,這時媽媽可以給他一個安撫奶嘴吮吸,起到一點(diǎn)安慰代替作用,轉(zhuǎn)移寶寶注意力,幫助入睡,慢慢戒掉夜奶。
3、睡前喂一次輔食
給寶寶斷夜奶時,睡前一個小時添加可以飽腹的輔食,比如是米粉或奶粉,因?yàn)榘肓髻|(zhì)的輔食比奶更能頂肚,寶寶晚上沒有饑餓感自然就不會醒來想吃夜奶。另外,可適當(dāng)延長白天吃奶的間隔時間,并根據(jù)寶寶個人的情況增加奶粉量,增加奶量與延長吃奶間隔時間雙管齊下。
4、延遲最后一頓奶
可以先把寶寶晚上臨睡前的最后一頓奶延遲,到12點(diǎn)左右,把他喂飽。最好采用8-12-16-20-24-4這樣的時間來喂奶,逐漸延長24點(diǎn)至4點(diǎn)之間的喂奶間隔,而達(dá)到斷夜奶的目的,這需要家長的決心和恒心。
若寶寶在3、4點(diǎn)仍醒來,先哄他,給他水喝,不要喂奶,媽媽要明白只要睡前吃飽了,寶寶基本不會餓。耐著性子哄寶寶,用手輕拍寶寶哄他睡覺。
5、調(diào)整睡眠時間
4~6個月夜間不吃奶的寶寶能持續(xù)睡6小時以上,所以夜間不要打擾熟睡的寶寶。對夜醒3~4次、醒來要抱或?yàn)槌阅炭摁[的寶寶,需要減少他白天的睡眠時間,并多做戶外活動,推遲入睡時間。
6、保持距離助斷夜奶
寶寶對于母親身上的氣味也是有一種依賴性的,媽媽要勤洗勤換衣服,減少身上的氣味。同時,在不影響寶寶情緒的情況下,適當(dāng)與寶寶保持距離也是需要的。由于母乳相對于奶粉要稀薄一些,所以母乳喂養(yǎng)的寶寶睡前更要吃飽一些。
7、糾正方法
減少寶寶白天睡眠時間,推遲入睡時間。對不給吃奶會哭鬧的寶寶,讓他哭1~2分鐘后再安慰;如果還哭,等1~2分鐘再安慰,以后等更長時間再安慰,盡可能不給吃奶,或喂沖得比較淡的奶粉,并慢慢改成白開水替代奶。次日,夜間再次延長等待的時間,反復(fù)進(jìn)行,少則2~3天,多則7天,寶寶就可以戒掉夜間吃奶的習(xí)慣,睡長覺而不再哭鬧了。
需要注意的是,寶寶患病期間或輔食量添加不足、不符合夜間斷乳條件時,不要急于戒夜奶。
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