孕婦在生產(chǎn)后身體會有很多不適的癥狀，產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛就是其中的一種。導(dǎo)致產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛的原因有很多，如果孕婦過早從事家務(wù)勞動或者缺少維生素B12等等都會導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛的出現(xiàn)。關(guān)節(jié)痛這種疾病非常痛苦，那產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛有什么治療的小偏方嗎？

1、紫蘇蔥白熱敷

用料：鮮紫蘇葉、蔥白（連須）各1把，老生姜1塊，橘皮6克。

做法：將上述材料一并搗爛，倒入白酒1杯，加熱，和面粉拌勻做餅，熱敷于痛處關(guān)節(jié)，外面用布包扎固定，冷則加酒再炒再敷，連敷2-4天即可。

療效：溫經(jīng)脈，去寒濕、止疼的功效。

2、姜醋水擦洗

用料：鮮姜60克，醋250克。

做法：將鮮姜、醋倒入鍋中，加水500克，燒開，用毛巾蘸取，趁熱敷患處，連敷5-6分鐘，再以手掌按摩疼痛處數(shù)分鐘，每日早晚各1次。

療效：驅(qū)風(fēng)散寒，增進關(guān)節(jié)周圍的血循環(huán)與代謝。

3、食鹽熱敷

用料：熱大米飯3份，食鹽1份。

做法：將兩者攪拌，一起搗勻成膏狀，稱鹽飯膏。再放在碗里，置熱水中加溫。趁熱時把鹽飯膏敷在腫痛的關(guān)節(jié)部位，四周均勻平攤，外用保鮮膜包裹，再用紗布包纏。臨睡前敷，次日晨起取下。

療效：緩解局部炎癥，改善關(guān)節(jié)代謝功能。

4、艾灸法

取穴：石關(guān)穴（位于兩乳下方4寸，向外1寸處）。

灸法：點燃艾條，對準(zhǔn)穴位懸灸10分鐘，日1次。

療效：來自壯族治產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛偏方，有效率96%。

5、姜酒煮雞

做法：雞一只、生姜半斤（剁成碎塊）、米酒一斤，即煮即食。

療效：開胃活血，祛風(fēng)散寒，還能促進血循環(huán)、改善關(guān)節(jié)代謝功能。

6、其他調(diào)理方法

（1）艾葉熬水泡澡：用新鮮艾葉100g（干品50g）與幾片生姜一起熬大半桶水，把水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。

作用：艾葉有理氣血，溫經(jīng)脈，逐寒濕兼止疼的功效，產(chǎn)后母親氣血兩虧容易受風(fēng)寒濕邪，宜經(jīng)常使用它煮水洗身子。

（2）生姜搗泥敷貼：取生姜適量的，搗成泥狀，直接敷貼在關(guān)節(jié)處或者相關(guān)穴位處，用保鮮膜蓋上，使姜泥不至立即變干影響敷貼效果。但是需要注意姜泥會灼熱皮膚，皮肉細嫩或者易過敏者慎用，以免損傷外皮。

作用：驅(qū)風(fēng)散寒，增進關(guān)節(jié)周圍的血循環(huán)與代謝。個別痛點明顯的母親宜多用這種方法輔助治療。

（3）粗鹽袋熱敷法：買食用粗鹽1斤，炒熱后加艾葉50g，裝進紗袋后再用透氣性比較好的布包住，敷在患處，但是需要注意調(diào)節(jié)好溫度，防止皮膚燙傷。

作用：緩解局部炎癥，改善關(guān)節(jié)代謝功能。最好能一日一回，連續(xù)堅持一個禮拜以上，鹽可重復(fù)使用。

7、產(chǎn)后護理方法

1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第 三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂?。可以使用保養(yǎng)品。

5.嚴(yán)禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時可側(cè)躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸 背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風(fēng)，因為產(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。

10. 不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。