女性在產(chǎn)后需要坐月子,而且坐月子期間是比較關(guān)鍵的,而且不能出門(mén),但是有些女性是做完人流后不知道能不能出門(mén),其實(shí)人流后女性的身體損傷很大,所以人流后有很多需要注意的事項(xiàng),那人流后多久可以出門(mén)?人流后幾天可以出門(mén)?
剛做完人流,子宮受到創(chuàng)傷,身體免疫功能低下,容易受到風(fēng)寒的侵襲。這個(gè)時(shí)候不要出門(mén),應(yīng)該在家里臥床休息2-3天,再逐漸下床活動(dòng),注意補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)(可以喝點(diǎn)雞湯等)。冬天一定要注意防寒保暖,夏天要注意病菌感染。
在冬天,人流后馬上出門(mén)容易引起子宮受寒,會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)下腹墜脹、疼痛、白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等癥狀,還可能導(dǎo)致不孕不育的后果。夏天出門(mén)容易導(dǎo)致子宮感染,引起子宮炎癥,誘發(fā)子宮內(nèi)膜炎、子宮肌炎等疾病。
通常來(lái)說(shuō),在做完人流的兩個(gè)星期后身體已經(jīng)基本恢復(fù),人體免疫力有所提高,這個(gè)時(shí)候可適當(dāng)出門(mén)走走,有助于提高身體的恢復(fù)速度。
經(jīng)過(guò)兩個(gè)星期的調(diào)養(yǎng),身體有所恢復(fù),可以外出散散步。冬天時(shí)要注意穿幾件保暖的衣褲,走路的時(shí)間不要太長(zhǎng),避免身體疲勞;不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)。夏天時(shí),不要穿過(guò)緊的牛仔褲,注意清洗外陰。
部分女性朋友正處在事業(yè)的高峰期,做完人流后不但出門(mén)還會(huì)處在高強(qiáng)度的工作中這樣不僅容易出現(xiàn)婦科類(lèi)疾病,還會(huì)誘發(fā)其它后遺癥(關(guān)節(jié)疼痛、頭痛、腰痛等),所以千萬(wàn)不能仗著自己年輕而忽視自己的身體。
一般而言,女性在流產(chǎn)之后,至少要保證在家安靜的修養(yǎng)12--15天左右才可以出門(mén)的,因?yàn)榕栽趧傋鐾炅鳟a(chǎn)之后,身體大多特別的虛弱,只有在家安靜的修養(yǎng)半個(gè)月以上,才利于流產(chǎn)后的身體恢復(fù),因?yàn)榱鳟a(chǎn)后立即投入到緊張的工作中,原本就虛弱的身體會(huì)因?yàn)楣ぷ髌?,身體的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,而不利于身體的恢復(fù),身體的過(guò)度疲勞,往往會(huì)導(dǎo)致各種疾病的悄然上身,影響到女性的健康。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起