在懷孕期間，由于一些影響會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，那么胎兒過(guò)大怎么控制？胎兒過(guò)大怎么辦？胎兒過(guò)大的原因有很多，可以針對(duì)?的原因來(lái)進(jìn)行預(yù)防，下面就來(lái)詳細(xì)了解胎兒過(guò)大如何預(yù)防，以及胎兒過(guò)大的控制方法，和懷孕期間需要注意的內(nèi)容吧。

1、飲食控制

胎兒過(guò)大，往往與孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩有關(guān)，建議合理分配飲食，適當(dāng)控制高熱量食物：

1、少吃零食。平時(shí)可選擇熱量比較低的水果作零食，不要選擇餅干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等熱量比較高的食物作零食。

2、避免吃甜食，少吃油炸和脂肪含量高的食物，炒菜可以用豆油、菜油、花生油和橄欖油等植物油，對(duì)減肥有幫助。

3、多用豆類、玉米、甘薯等充當(dāng)主食：少吃一些精米、白面，并適當(dāng)在主食中增加豆類和雜糧，比如蒸一碗雜糧飯。

2、運(yùn)動(dòng)控制

孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于控制胎兒過(guò)大，可以每天安排固定的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，如散步、游泳、孕婦體操都是比較適合孕婦減肥的運(yùn)動(dòng)。一般以30-45分鐘，孕婦感覺(jué)不累為宜。

3、控制血糖

糖尿病患者的孕婦懷巨大兒的機(jī)率也比別的孕婦要高許多。因此如果孕婦孕期血糖高，要嚴(yán)格控制血糖，并要定期監(jiān)測(cè)血糖，糖類、淀粉類少吃，多活動(dòng)，多食蔬菜。血糖高時(shí)，可通過(guò)藥物降血糖。

4、注意產(chǎn)檢

孕期胎兒過(guò)大會(huì)給生產(chǎn)帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)，加大剖宮產(chǎn)的幾率，且對(duì)胎兒健康不利。因此，孕媽咪更加要注意產(chǎn)檢，可適當(dāng)增加產(chǎn)檢次數(shù)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。并注意每天堅(jiān)持稱體重，做到心中有數(shù)，如果每周體重增加超過(guò)500克，則超重，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整飲食及活動(dòng)。

5、孕期不能吃的食物

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過(guò)開(kāi)水燙一下，再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒(méi)有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。