對于小孩來說，身體正處于發(fā)育的階段，營養(yǎng)需要全面，身體才會更好更健康的發(fā)育，鉀元素是身體內重要的一種陽離子，在身體的細胞活動中起著重要的作用，對于小孩來說不可缺少，那么小孩吃什么食物補充鉀呢？下面為大家介紹哦！

1、為什么要補鉀

我們知道人體一旦缺乏鉀元素會出現(xiàn)四肢乏力、頭暈目眩、心跳減弱、厭食、惡心嘔吐等等癥狀，這對于年弱的孩子來說，先不說這些他遭受不住，更嚴重的是怕因此出現(xiàn)呼吸麻痹而導致死亡。爸媽們可不能不把孩子缺鉀當回事！

孩子要是挑食，不愿直接吃含鉀量豐富的食物，媽媽不妨為孩子做幾道美食！

2、魚香豆腐

魚香豆腐用的豆腐、醬油、醋、姜、蒜等等可都是含鉀量很客觀的食物。在豆腐與調料一起爆炒之后加點魚香汁，簡直香得不行。

3、山藥排骨湯

山藥、枸杞和排骨先不說能夠幫助孩子補充身體所需鉀元素，單是這排骨就是能夠促進孩子身體發(fā)育的好食材。

4、木瓜杏仁銀耳湯

這款湯絕對地色香味俱全誘惑挑食的寶寶。而且口感偏甜，我想大概很少有寶寶不愛吃甜食吧。

5、寶寶缺鉀的原因

原因1——長期禁食或進食不足，或補液中鉀鹽補充不足導致缺鉀。

原因2——嘔吐，持續(xù)胃腸減壓，小腸瘺，使鉀從腎外途徑喪失導致缺鉀。

原因3——鉀從腎排出過多，如應用速尿，利尿酸等利尿藥，腎小管病變失鉀，鹽皮質激素過多等可使血鉀不高時繼續(xù)失鉀導致缺鉀。

原因4——代謝性酸中毒，用葡萄糖和胰島素治療或細胞攝水和養(yǎng)分等，均可使鉀從細胞外液進入細胞內導致缺鉀。

6、寶寶缺鉀的癥狀

1、當體內缺鉀時，會造成寶寶全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花，嚴重缺鉀還會導致寶寶的呼吸肌麻痹死亡。

2、低鉀會使寶寶的胃腸蠕動速度減慢，導致腸麻痹，加重厭食，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。

3、心跳過速且心率不齊，肌肉無力、麻木、易怒、惡心、嘔吐、腹瀉、低血壓、精神錯亂、以及心理冷淡。