近日來氣溫變化比較快，特別是早晚溫差大，稍有不注意就容易傷風(fēng)感冒。很多人感冒后通常會吃藥打針，但其實是藥三分毒，雖然藥物能快速的治好你的病情，但也給你的身體帶來了傷害。今天為大家推薦兩種食物，讓你感冒后不吃藥也好的快，據(jù)說醫(yī)生自己也經(jīng)常用這個方子。

1、兩種治感冒食物

（1）降火止咳良藥：茄子蒂

茄子是秋冬季最常吃的蔬菜了，但是你卻沒想到，茄子的這個部位也是寶貝。平常吃茄子，茄子掐蒂隨著廚房垃圾扔掉了，你真是虧大了！

但是絕對想不到，茄子蒂也是一味不可多得的降火良藥，有很強的清熱、排毒、去火的功效。

對于秋冬季節(jié)肺熱造成的咳嗽，茄子蒂部煮水5分鐘喝下，有效的阻止秋冬季節(jié)老咳嗽病，有很強止咳作用。

（2）風(fēng)寒感冒：花椒

花椒10粒+梨1個+冰糖5粒

把梨洗干凈，挖去核，填入花椒和冰糖，放進碗里，上鍋蒸半個小時就可以，對風(fēng)寒咳嗽很有效，還沒有副作用，老人孩子都能吃，有的人吃一天就好。

2、感冒的注意事項

一忌立即服藥

有人在發(fā)現(xiàn)有了感冒癥狀后就立即服藥，其實此舉并不可取。有些感冒癥狀可以依靠自身的抵抗力和免疫系統(tǒng)來消除，一發(fā)現(xiàn)感冒就吃藥，不僅沒必要，還很容易引起抗藥性。

二忌大量服藥

有些重癥感冒患者為了盡快康復(fù)，會大劑量服用一種或多種感冒藥。其實，很多感冒藥中都含有一部分相同成分，大劑量服用可造成某種藥物成分在體內(nèi)的濃度過高，從而導(dǎo)致藥物中毒。

三忌劇烈運動

感冒患者常聽到“多休息，多喝水”的叮囑，但多數(shù)人只記得多喝水，卻忽略休息，錯誤地認(rèn)為運動在任何時候都能增強抵抗力。

其實，感冒發(fā)燒時，人的新陳代謝比平時加強，能量消耗大，抵抗力更弱，這時如果加強運動，效果適得其反。適當(dāng)休息，合理飲食，對癥下藥才是正確的方法。

3、感冒后不吃這些

一忌多吃雞蛋：雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會產(chǎn)生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長發(fā)熱時間，增加患者痛苦。

二忌多喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

三忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

四忌多食蜂蜜：發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。

五忌多食辛辣：由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復(fù)。

六忌強迫進食：有些孩子發(fā)燒時，家長往往認(rèn)為發(fā)燒消耗營養(yǎng)，不吃東西那就更不行了。于是，他們強迫孩子進食，有的還拼命給孩子吃高營養(yǎng)食物。其實，這種做法適得其反，不僅不能促進食欲，而且還會倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。