女性在經(jīng)期的時(shí)候會持續(xù)子宮出血3-7天左右，一般情況下，正常女性在經(jīng)期的時(shí)候不會有什么特別的感覺，只是偶爾會感覺腹痛、腰酸、疲憊，但是如果來月經(jīng)的時(shí)候臉色發(fā)黃是怎么回事呢？為什么經(jīng)期的時(shí)候會臉色發(fā)黃呢？我們一起來看看。

1、情緒影響

女性來大姨媽的那幾天里，情緒容易變得煩躁易怒，要知道煩躁抑郁，精神緊張容易造成肝郁氣滯，而肝氣過剩又會影響脾胃，從而導(dǎo)致臉色發(fā)黃。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

女性經(jīng)期臉色發(fā)黃，臉色長黃褐斑，蝴蝶斑等現(xiàn)象，除了跟肝臟問題有關(guān)異味以外，內(nèi)分泌失調(diào)也是常見原因，女性體內(nèi)荷爾蒙分泌減少，肌膚失去抵抗力，容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃，產(chǎn)生雀斑，青春痘等皮膚問題。

3、血液循環(huán)不良

女性經(jīng)期血液循環(huán)不良與肝臟問題有關(guān)系，肝臟直接影響血癌，肝火旺或是肝氣郁滯導(dǎo)致氣血不通，影響了面部血液循環(huán)，從而導(dǎo)致臉色發(fā)黃的現(xiàn)象出現(xiàn)。

4、子宮內(nèi)膜病變

由于子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變，或因人流手術(shù)刮宮引起子宮內(nèi)膜變薄時(shí)，這類人群在來月經(jīng)的時(shí)候氣色明顯會變差，臉色發(fā)黃現(xiàn)象嚴(yán)重，而且經(jīng)量會變少。

5、貧血

女性在來月經(jīng)的時(shí)候，體內(nèi)流失的大量的血液，因此也就流失了大量的鐵質(zhì)，容易導(dǎo)致貧血的癥狀出現(xiàn)，貧血人群體內(nèi)血紅素不足，來月經(jīng)的時(shí)候更容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃，甚至黑眼圈的現(xiàn)象。

6、經(jīng)期臉色發(fā)黃怎么辦

1、要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2~3次，潔膚用品性質(zhì)要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的t字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因?yàn)榻?jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以應(yīng)避免使用過多的化妝品。

2、皮脂分泌旺盛不但會導(dǎo)致皮脂阻塞毛孔，同時(shí)容易形成麥拉寧色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。這段時(shí)間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。

3、每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然后用手指輕扣眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

4、除了臉部皮膚外，在經(jīng)期身體皮膚也應(yīng)注意保養(yǎng)，沐浴乳液要含有保濕成分。

5、保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境是保養(yǎng)皮膚最有效的方法。同時(shí)做一些能促進(jìn)新陳代謝的有氧運(yùn)動，以免在這段時(shí)間不知不覺地胖起來。保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境是保養(yǎng)皮膚最有效的方法

6、除了外養(yǎng)，更重要的是內(nèi)調(diào)，月經(jīng)期間臉色發(fā)黃最主要因素是由于氣血不足，女性平時(shí)應(yīng)該注意補(bǔ)充氣血，平時(shí)多吃些含鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物，如紅肉、蛋類、魚貝類，黑色和紅色的食物都是補(bǔ)充氣血的食物，另外氣血不足的女性還應(yīng)該適當(dāng)服用些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的制劑如鐵之緣片，這樣配合食補(bǔ)能較快的幫助改善氣血不足癥狀，提升體內(nèi)的血容量，保證膚色的紅潤。