百合被稱為“天然玻尿酸”，女性朋友經常吃，能夠幫助滋養(yǎng)卵巢，還有助改善氣色，也是一種天然護膚品，能夠讓你更顯年輕。那么，百合蓮子瘦肉湯的做法？下面就和大眾健康網一起來了解一下吧。

本文目錄

1、百合蓮子瘦肉湯的做法

2、百合治耳鳴嗎

3、百合干泡水一次放多少合適

百合治耳鳴嗎

百合確實是可以治療耳鳴的，而且其對于耳聾也有一定的效果，百合在中醫(yī)里面也是一味藥材，其對于耳鳴耳聾等有一定的治療效果，

因此可以用百合煮湯或者泡水等百合藥膳方子，不用吃藥，只需要吃藥膳，在吃享受美食的同時就達到了治療的效果。

其實百合治耳鳴的藥膳方子非常簡單，只需要將新鮮百合洗凈后曬干，制成干百合，或者購買那種干百合，

將其碾碎研制成粉末，然后用容器干燥保存，每次取出6克用開水泡茶飲用即可，每日早晚各一次，可以有效緩解耳鳴耳聾癥狀。

百合蓮子瘦肉湯的做法

1、瘦肉且薄片、百合洗凈掰成小片;

2、瘦肉片用淀粉、食用油抓勻腌制15分鐘;

3、砂鍋中放入高湯、姜片、去芯蓮子燒開后轉效果煮到蓮子軟、熟;

4、放入瘦肉大火煮5分鐘，加百合再煮2分鐘，撒上枸杞、加鹽調味，關火。

百合干泡水一次放多少合適

百合具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳，美容養(yǎng)顏的功效，對病后虛弱的人非常有益。

建議成人每日20-30克足以，可與蓮子與煮粥，具有很好的滋補效果。泡水的話，每次放干百合2,3片，最多5片。

次數不一定,泡到沒味就換。不建議天天吃，這樣畢竟也不太好的。

因為百合性偏寒，寒涼的食物肯定是不適合長期大量吃的，可能會造成脾胃虛寒，影響身體健康。