宮寒是很多女生常見的一種婦科問題，主要表現(xiàn)癥狀有很多種，但是一般都會(huì)有生理和生育方面的影響，但是宮寒其實(shí)是會(huì)有很多影響的，對(duì)于身體的影響也是比較大的，所以一般需要我們重視，也要我們自己注重內(nèi)調(diào)。那么，宮寒一般會(huì)引起哪些問題呢？

1、身體發(fā)胖

宮寒的人群容易出現(xiàn)手腳，身體發(fā)涼的現(xiàn)象，并伴隨氣短乏力，失眠多夢(mèng)，月經(jīng)少等問題，當(dāng)子宮熱量不足的時(shí)候，脂肪就會(huì)充當(dāng)起保護(hù)者，以維護(hù)人體生理機(jī)能，子宮越?jīng)?，身體就越需要囤積脂肪，結(jié)果就導(dǎo)致肥胖問題出現(xiàn)。

2、月經(jīng)異常

患者經(jīng)前小腹有明顯墜脹感，并有白帶增多，腰酸痛，乳房脹痛等現(xiàn)象，經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)，小腹發(fā)涼癥狀，經(jīng)血色黑，血塊多，部分患者痛經(jīng)甚至痛到難以忍受。

也有可能出現(xiàn)經(jīng)期有時(shí)可能延后，經(jīng)血色淡量少的現(xiàn)象。

3、全身不適

宮寒容易導(dǎo)致人腰酸腿軟，小便增多，欲望減退，舌質(zhì)淡，苔白而滑膩，精神不濟(jì)，四肢冰冷，臉色蒼白等問題出現(xiàn)。

4、影響生育

影響精子和卵子結(jié)合

輸卵管功能和宮寒有密切的關(guān)系，輸卵管疾病有可能導(dǎo)致宮寒，而宮寒也容易導(dǎo)致輸卵管功能不調(diào)和低下，輸卵管功能下降，輸卵管末端撿拾卵子的作用和輸卵管的正常蠕動(dòng)受到一定影響，這樣容易導(dǎo)致精子和卵子不能很好的結(jié)合，甚至無法結(jié)合成受精卵，從而影響正常懷孕。

5、影響排卵

卵巢疾病引起宮寒，直接影響到卵巢的排卵功能，以及卵巢正常的內(nèi)分泌功能，造成排卵障礙，甚至不排卵，同時(shí)促使女性激素水平下降，影響正常月經(jīng)，甚至影響女性正常受孕。

6、影響生殖

子宮是產(chǎn)生月經(jīng)的場(chǎng)所，也是精子和卵子結(jié)合的場(chǎng)所，子宮發(fā)病引起宮寒，就會(huì)影響女性生殖系統(tǒng)的正常分泌，從而引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，同時(shí)影響到精子和卵子正常結(jié)合，使之無法形成受精卵，即便形成受精卵在子宮著床，正常生長(zhǎng)發(fā)育也有可能受影響。

7、女性養(yǎng)生

1、紅薯

紅薯除了具有調(diào)養(yǎng)腸胃的作用之外，還能夠治療脾胃弱、腸胃脹氣、便秘等等的功效。

2、栗子

栗子具有補(bǔ)血、補(bǔ)腎、補(bǔ)脾等等作用，對(duì)于氣虛患者的治療作用非常的明顯。

3、紅棗

紅棗是一種補(bǔ)血圣品，同時(shí)也具有調(diào)養(yǎng)脾胃、安神的作用，對(duì)于哪些脾胃弱、氣虛的患者來說，常吃效果很好。

4、山藥

山藥既是一種食材也是一種藥材，中醫(yī)上認(rèn)為，山藥具有補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、養(yǎng)陰等等的功效，適合哪些脾胃虛弱、腹瀉的人群使用。

5、香菇

女性氣虛吃什么，香菇是千萬不能夠落下的一種食材。香菇能夠調(diào)理腸胃、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，特別是對(duì)哪些身體消瘦、排泄有異的患者。但是需要特別注意的是，香菇不能夠多吃，否則容易一起腸胃脹氣。

6、羊肚

羊肚性溫和，對(duì)于調(diào)理脾胃虛寒，加強(qiáng)身體素質(zhì)有著很好的作用。

7、牛肚

牛肚是溫補(bǔ)之物，對(duì)于治療氣虛、拉肚子效果很好，還能夠有助于身體消化。

8、豬肚

豬肚能夠治療由于氣虛引起的身體虛弱并且還能夠治療消化方面的疾病，例如消化性潰瘍等等。

9、土豆

土豆對(duì)于哪些脾胃弱、身體虛的患者效果非常的明顯，并且還能夠增加食欲、改善消化，但是要注意是否土豆芽，否則容易中毒。

10、雞肉

雞肉對(duì)于補(bǔ)精、脾胃虛弱者、祛乏等等效果很好，但是不能夠和痘癥等等一起食用。

11、泥鰍

泥鰍對(duì)于那些氣虛、腹瀉的患者治療效果好，特別是中期不足的人群。

12、桂魚

桂魚性平，能夠有助于補(bǔ)氣、補(bǔ)血，特別適合哪些食欲不振的人群食用。

13、兔肉

兔肉性涼，對(duì)于治療哪些體熱、脾虛的患者效果很好，但是哪些身體虛寒、拉肚子的人最好別吃。

14、墨魚

墨魚具有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣、補(bǔ)血的作用，女人氣虛吃什么好，墨魚就是一個(gè)很好的選擇，產(chǎn)后女性也可以多吃。

15、鰱魚

鰱魚非常適合女性服用，不僅能夠補(bǔ)氣溫中，同時(shí)還能夠滋潤(rùn)肌膚。

16、扁豆

扁豆適合患有中暑、食欲不振、腹瀉等等的患者服用。

17、豇豆

豇豆具有補(bǔ)腎、保健脾胃的作用，便秘的患者禁吃

18、青魚

青魚具有補(bǔ)氣、養(yǎng)胃、利尿等等的作用，同時(shí)還能夠起到抗癌的作用。

19、粳米

粳米具有補(bǔ)氣、保健脾胃的作用，適合哪些中氣不足的患者服用。

20、秈米

秈米性溫和，對(duì)于保養(yǎng)五臟六腑效果明顯，哪些內(nèi)臟濕氣重的患者可以多吃。

21、糯米

糯米可以有效的補(bǔ)中益氣，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也可以用在治療慢性胃炎等等的疾病上。

22、蜂蜜

蜂蜜是一個(gè)很好的選擇。蜂蜜不僅具有止咳、通便的作用，對(duì)于治療哪些由于脾胃虛弱造成的胃痛效果也是非常好的。

女人氣虛吃什么好，以上 的22中食材都是非常好的選擇。不僅能夠做好補(bǔ)氣的工作，還能夠有效的調(diào)養(yǎng)、保健我們的五臟六腑，效果非常的明顯。