通過中醫(yī)食療，可以選擇一些有益于腎臟的食物，如豬肝和黑枸杞，以滋養(yǎng)腎氣，提高生活質(zhì)量。以食材烹飪出美味佳肴，不僅能滿足口味，還有助于維護身體健康。那么，陽虛之人為何不宜吃酸苦？下面就和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧。

本文目錄

1、陽虛之人為何不宜吃酸苦？

2、大蒜泡酒可補腎壯陽

3、泡腳能補腎嗎

陽虛之人為何不宜吃酸苦？

夏天是體內(nèi)陽氣升發(fā)的最佳時節(jié)，三九時間氣候冰冷，人體陰氣最盛，陽氣最弱，寒氣更易侵襲人體，特別是陽虛體質(zhì)的人簡單誘發(fā)或加劇呼吸道等緩慢疾病。

邱全解說，夏主心，心主火，由于防暑降溫而過度貪涼食冷或許食用酸苦食物易致體內(nèi)過寒，以至于體內(nèi)陽氣更衰，特別是陽虛體質(zhì)的人，更應(yīng)少吃酸苦的食物。

因而陽虛的人應(yīng)及時趁三伏天彌補陽氣，增強體質(zhì)和抗病才能，為下一年的安康打下堅實的根底，然后到達天人合一的意圖。

大蒜泡酒可補腎壯陽

大蒜有一定的壯陽功效，可補充腎臟所需物質(zhì)，改善因腎氣不足而引發(fā)的渾身無力癥狀，

并可促進精子的生成，使精子數(shù)量大增。

大蒜泡酒是用大蒜和高濃度白酒浸泡而成的藥酒，可溫補腎陽。

泡腳能補腎嗎

泡腳能起到一定補腎的作用。用熱水泡腳不僅可以起到補腎養(yǎng)腎的作用，還可以明肝，還有助于提高睡眠的質(zhì)量。

當(dāng)然，如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進一步的調(diào)節(jié)。

因此，泡腳后，盡量不再進行其他活動，隔數(shù)分鐘即入睡，補腎效果更佳。因此，想養(yǎng)腎不要睡得太晚，不要熬夜。

護腎最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，

體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進體內(nèi)血液循環(huán)。