胰腺癌是消化道常見惡性腫瘤之一，在腫瘤領(lǐng)域素有“癌癥之王”的稱號(hào)。據(jù)柳葉刀雜志記載，胰腺癌確診后的五年生存率約10%，是預(yù)后最差的惡性腫瘤之一。那么，胰腺癌可以預(yù)防嗎？下面就和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧。

本文目錄

1、胰腺癌可以預(yù)防嗎

2、三大預(yù)防胰腺癌的食物

3、胰腺癌的早期癥狀

胰腺癌可以預(yù)防嗎

1、健康生活：一在平常生活中就要多注意鍛煉進(jìn)行活動(dòng)，讓肥胖跟超重遠(yuǎn)離自己，同時(shí)還要注意適量喝酒，控制食鹽的攝入量，最好減少在外吃飯的機(jī)會(huì)。

2、健康飲食：想要預(yù)防疾病就要管住嘴，而且胰腺癌的出現(xiàn)，本身就跟我們?nèi)粘ｏ嬍沉?xí)慣息息相關(guān)，適當(dāng)調(diào)理膳食結(jié)構(gòu)也會(huì)為自己的健康身體保駕護(hù)航。

3、遠(yuǎn)離胰腺癌源：一定要遠(yuǎn)離如脂肪含量高的飲食，此外對(duì)于一些病癥也要注意及時(shí)控制，否則可能會(huì)成為引發(fā)胰腺癌的罪魁禍?zhǔn)?，比如慢性胰腺炎、糖尿病以及膽石癥等等。

4、積極戒煙：吸煙有害健康，戒煙對(duì)胰腺癌的預(yù)防可以起到很大的幫助，抽煙者患胰腺癌的概率要高于不抽煙人群1.5到3倍，而且吸煙不僅容易引發(fā)胰腺癌還會(huì)引發(fā)肺癌。

三大預(yù)防胰腺癌的食物

為了預(yù)防胰腺癌，人們應(yīng)該補(bǔ)充以下食物：

1. 大蒜：大蒜富含硫、黃酮、硒和精胺酸(Arginine，20種自然胺基酸之一)，這些物質(zhì)對(duì)健康有益。特別是大蒜中的抗氧化劑已被證明有助于預(yù)防胰腺癌。

2. 姜黃：姜黃含有姜黃素，有助于消炎、抗氧化，并阻斷胰腺癌發(fā)展的某些階段。

3. 蘑菇：蘑菇對(duì)治療疾病有很多作用的食物，在檢查胰腺癌癥和抑制胰腺癌細(xì)胞生長方面，發(fā)揮許多作用。此外，吃蘑菇也有助于使化療更有效。

4. 菠菜：菠菜中的鐵和B群維生素可消除胰腺發(fā)炎，或發(fā)生癌變。

胰腺癌的早期癥狀

胰腺癌早期癥狀不明顯，主要表現(xiàn)為食欲下降、乏力、消化不良及體重下降。早期容易被誤診為胃病、肝炎或是膽囊炎等疾病而導(dǎo)致延誤治療。

大部分患者為中老年人，特別容易被當(dāng)作慢性胃炎進(jìn)行治療。而慢性胃炎病程遷延，等到黃疸、消瘦、腰背酸痛等癥狀出現(xiàn)時(shí)才考慮到胰腺癌而就診的不在少數(shù)。

因此出現(xiàn)上述情況時(shí)應(yīng)提高警惕，開闊思維，排除是否是胰腺癌造成的。