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女性來月經(jīng)能喝苦蕎茶嗎?苦蕎茶的功效有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:31 女性月經(jīng)苦蕎茶

 近年來,健康養(yǎng)生的茶飲受到了很多人的喜愛,苦蕎茶作為一種健康養(yǎng)生的茶飲,受到了很多女性的喜愛??嗍w茶對于女生保健有很多的好處。而經(jīng)期作為特殊的生理期,會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、情緒波動(dòng)大等各種問題,需要女性做好護(hù)理,入口的各項(xiàng)飲食都以溫補(bǔ)為好。那月經(jīng)期間能喝苦蕎茶嗎?

女性來月經(jīng)能喝苦蕎茶嗎?苦蕎茶的功效有哪些?(1)

1、苦蕎茶來月經(jīng)可以喝嗎

苦蕎茶來月經(jīng)不能喝。

苦蕎茶屬于寒性食材,具有清涼降氣、降血糖的功效。女人處于經(jīng)期時(shí),血液減少、身體較虛弱,所以不適合飲用苦蕎茶。

2、經(jīng)期喝苦蕎茶的危害

痛經(jīng)

苦蕎茶屬于寒性食材,女性月經(jīng)期身體較為虛弱,如果飲用了苦蕎茶會(huì)加重體內(nèi)的寒氣,易引起痛經(jīng)的癥狀。

3、經(jīng)期延長

苦蕎茶具有清涼降氣的功效,對于月經(jīng)少或延遲的女性不宜應(yīng)用,它對于經(jīng)絡(luò)有一定的涼寒作用,易導(dǎo)致經(jīng)期延長癥狀。

4、月經(jīng)不調(diào)

女性處于經(jīng)期或痛經(jīng)期間不宜飲用苦蕎茶,此時(shí)女性大多處于失血狀態(tài),抵抗力也較弱,此時(shí)飲用苦蕎茶以導(dǎo)致氣血受寒、經(jīng)血不暢,易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

5、經(jīng)期吃什么好

女性處于經(jīng)期時(shí),氣血較弱、體內(nèi)淤血、抵抗力較弱、易風(fēng)寒。月經(jīng)期間應(yīng)食用暖性食材,同時(shí)具有排血排污的較佳。建議食用:紅糖姜水、益母草粥、山楂粥、玫瑰花茶等食材。

6、苦蕎茶的功效

(1)清熱降火、消食化滯、涼血消腫,軟化血管,改善微循環(huán),清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降對病灶可起到緩解和屏障保護(hù)作用。

(2)苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管,具有降血脂、降血糖、降血壓,減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。

(3)富含維生素E,它具有較強(qiáng)的抗氧化作用,可抑制和消除人體內(nèi)過剩的自由基,活化巨噬細(xì)胞,消除皮膚的色素沉積,增強(qiáng)人體免疫機(jī)能,減輕抗癌藥物的負(fù)作用。

(4)苦蕎麥中的活性元素硒在人體內(nèi)可與金屬結(jié)合形成一種不穩(wěn)定的"金屬—硒—蛋白"復(fù)合物,有助于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排除,改善心腦循環(huán),清除體內(nèi)垃圾,消除疲勞,恢復(fù)能量。

(5)苦蕎麥中的膳食纖維能促進(jìn)有毒物質(zhì)的排泄,降低血清的總膽固醇及 LDL膽固醇的含量。

(6)粗糧膳食纖維增加皮膚抗氧化功能,讓皮膚健康光澤,美容養(yǎng)顏。

(7)富含蛋白質(zhì)礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質(zhì),可健脾開胃、通便潤腸、美容養(yǎng)顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機(jī)能。

(8)苦蕎中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養(yǎng)分布,有效治療便秘。

(9)具有神奇的養(yǎng)肝、護(hù)肝和解酒功能,是便秘患者和現(xiàn)代“富貴病”的克星。

(10)高寒山區(qū)無污染種植源頭,健康粗糧制品,價(jià)格低廉,長期飲用有益身體健康。

7、苦蕎茶的副作用

(1)苦蕎可以輔助調(diào)節(jié)胃酸過多癥狀,但苦蕎偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人群過多食用,會(huì)造成反酸腹瀉的現(xiàn)象。

(2)少部分人群食用蕎麥?zhǔn)称泛髸?huì)引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀,所以黑苦蕎過敏史者謹(jǐn)慎食用。

(3)苦蕎莖、葉、花、果天然原料中自身所含蘆丁,可能有降血壓、降血糖、降血脂作用,低血壓、低血糖及嚴(yán)重體型瘦弱病人請謹(jǐn)慎食用。

8、苦蕎茶適宜人群

1,三高人群比較適合飲用苦蕎茶,因?yàn)榭嗍w茶對降三高有一定作用。

2,糖尿病人也比較適合苦蕎茶,苦蕎中含有的蕎麥糖醇具有降血糖的作用,同時(shí)還能調(diào)節(jié)胰島素活性,對糖尿病人極有幫助。

3,辦公室和司機(jī)人群,苦蕎茶有多重維生素和多酚物質(zhì),可以有效緩解疲勞和抗缺血的功效。

4,常飲酒人群,苦蕎茶對于肝臟和胃有很好保健作用。

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