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鈣片吃多了胎盤會老化嗎?吃鈣片會導(dǎo)致胎盤老化嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:29 鈣片補(bǔ)鈣孕婦

補(bǔ)鈣是很多年輕段的人都會做的一件事情,因為鈣質(zhì)總是在不斷流失的,特別是孕產(chǎn)婦,那么孕婦吃多了鈣片是否會造成胎盤老化呢?

鈣片吃多了胎盤會老化嗎?吃鈣片會導(dǎo)致胎盤老化嗎?(1)

1、什么是胎盤老化呢

母親和胎兒之間靠著臍帶和胎盤相互聯(lián)系,胎盤老化主要是指胎盤上血管的老化,導(dǎo)致胎盤上血管彈性降低、血管會發(fā)生硬化、管腔狹窄甚至閉塞等,最終會影響到媽媽通過血液將氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)運送到胎兒那里。使得胎兒的血液供應(yīng)減少,造成胎兒缺氧、羊水減少。

2、不會導(dǎo)致胎盤老化

胎盤老化跟人年齡大了的老人血管也會發(fā)生老化的現(xiàn)象類似,是胎盤生長發(fā)育過程中會自然經(jīng)歷的階段。與補(bǔ)鈣沒有任何關(guān)系,而是與胎盤自身的發(fā)育有關(guān)。

3、對孕婦有什么影響

鈣片吃多了首先一個明顯的表現(xiàn)就是會引起孕婦便秘,其次還可能造成高鈣血癥,甚至導(dǎo)致腎結(jié)石。但是孕婦鈣片吃多了對胎兒影響不大。

4、孕婦補(bǔ)鈣溫馨提示

孕婦沒有必要一直吃鈣片補(bǔ)鈣,可以配合食療。孕婦吃鈣片可以在懷孕四個月左右開始,然后需要經(jīng)常去醫(yī)院檢查微量元素,如果不缺鈣,就可以暫停鈣劑的補(bǔ)充了。

5、孕婦補(bǔ)鈣幾個階段

(1)懷孕早期(0~12周)

1、一般妊娠早期每日鈣需要量為800毫克,這個時期的準(zhǔn)媽媽如果每天能喝1-2袋奶(一袋奶250毫升約含260毫克的鈣),那么額外補(bǔ)充1片迪巧——美國進(jìn)口鈣(300毫克鈣)即可,不愛喝奶的則要吃2片迪巧——美國進(jìn)口鈣。

2、在妊娠早期(0-12周),媽媽每天向胎兒提供的鈣從0增加到50毫克。因此,準(zhǔn)媽媽們最好在準(zhǔn)備開始懷孕的時候就開始補(bǔ)鈣,尤其是不愛吃奶制品和體質(zhì)虛弱的女性更該提早行動。

(2)懷孕中期(13~26周)

1、為了更好地吸收鈣質(zhì),孕媽媽還需要配合補(bǔ)鈣做一些輔助工作,例如平時多曬太陽,充足的紫外線照射可以促進(jìn)維生素D在人體內(nèi)的合成,提高鈣的吸收率。同時,孕婦多活動骨關(guān)節(jié),做肌肉抻拉練習(xí),能夠改善骨骼肌的營養(yǎng)狀況,提高骨密度。

2、孕婦補(bǔ)鈣最遲不要超過懷孕20周,因為這個階段是胎兒骨骼形成、發(fā)育最旺盛的時期,妊娠中期媽媽對鈣的需求量增加到了1200毫克。

(3)懷孕晚期(27周~足月)

妊娠晚期是寶寶蓄積骨量最多的時期,需要媽媽每天提供150-450毫克的鈣,平均每天約350毫克。此時同樣要做到堅持補(bǔ)鈣,為自己和寶寶補(bǔ)足孕期最后階段所需的鈣。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦孕晚期和哺乳期的媽媽每天應(yīng)攝入1200毫克的鈣,這樣才能夠保證媽媽和寶寶骨骼的“雙贏”。

(4)產(chǎn)后期

1、產(chǎn)后媽媽補(bǔ)足鈣,不僅有利于自身產(chǎn)后的快速恢復(fù),更能提高乳汁的質(zhì)量。因此,用母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽,必須攝取足量的鈣。因為只有母親獲取充足的鈣才能給寶寶提供高鈣乳汁,否則母乳喂養(yǎng)的寶寶也會缺鈣。

2、寶寶出生后,媽媽要用乳汁來哺育初生的寶寶。健康的哺乳期媽媽,每100ml乳汁中含有約35mg的鈣,因此媽媽每哺1000ml乳汁約會使母體丟失鈣300-400mg,哺乳6個月的媽媽,大約需消耗骨骼中4-6%的鈣。如果鈣攝入不足,就會影響自身的骨骼健康。孕期補(bǔ)鈣很重要,所以準(zhǔn)媽媽們要遵循規(guī)律,為寶寶的健康成長打下堅實的基礎(chǔ)。鈣的吸收需要和維生素D結(jié)合,維生素D可幫助腸道鈣的吸收、促進(jìn)鈣在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣的排出。維生素D缺乏可使鈣吸收率降至10%以下。如果孕婦維生素D充足,則有利于鈣的吸收。因此,鈣片中含有適量維生素D對于鈣的吸收非常重要。

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