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三伏天怎么預(yù)防中暑？清涼油怎么用防中暑？

大眾健康網(wǎng) 2023-07-13 17:54 夏季中暑清涼油 大中小

中暑是指在高溫高濕、通風(fēng)不良環(huán)境中，患者因體溫調(diào)節(jié)障礙、汗腺功能衰竭、水和電解質(zhì)代謝紊亂，而出現(xiàn)一系列臨床表現(xiàn)的熱損傷性疾病。那么，三伏天怎么預(yù)防中暑？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、三伏天怎么預(yù)防中暑

2、清涼油怎么用防中暑

3、秋老虎會(huì)中暑嗎

三伏天怎么預(yù)防中暑

一般人應(yīng)注意出行躲避烈日，別等渴了才喝水，多吃水果蔬菜，保持充足睡眠，謹(jǐn)防情緒中暑。戶外或工廠里的高溫作業(yè)者，應(yīng)做好防暑準(zhǔn)備，并隔一段時(shí)間到陰涼通風(fēng)處休息。產(chǎn)婦“坐月子”期間也應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)，太熱時(shí)可開空調(diào)，注意風(fēng)不對(duì)著人吹即可。嬰幼兒不宜捂得太嚴(yán)，穿肚兜或一層薄衣，睡覺時(shí)身上搭一層毛巾被即可。

清涼油怎么用防中暑

清涼油主要是外部使用，可以涂抹在太陽穴的部位，要避免產(chǎn)品接觸眼睛。清涼油是不可以長時(shí)間在同一皮膚部位使用，很可能會(huì)引起皮膚刺激，還會(huì)伴有瘙癢和疼痛感。

秋老虎會(huì)中暑嗎

秋老虎期間還是會(huì)比較熱的，所以還是要做好防暑措施。每天要多喝水，這樣可以及時(shí)的為身體補(bǔ)充水分。在屋里開空調(diào)的時(shí)候溫差最好別太大，不然容易感冒的。

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