懷孕對(duì)于每一對(duì)父母來說，都是非常開心和幸福的事情，但是很多人特別是年輕的夫妻對(duì)懷孕著床后的癥狀不是非常了解，那懷孕初期主要有哪些癥狀呢？

1、主要表現(xiàn)

（1）最明顯的一個(gè)癥狀就是月經(jīng)沒有來潮，這種情況是非常典型的懷孕癥狀。在懷孕初期，很多女性都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，但是很多的女性都不會(huì)想到這個(gè)層面。對(duì)于進(jìn)行正常的性生活的女性需要注意，一旦出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，就需要考慮是懷孕了。但是也有一些女性是平時(shí)經(jīng)期就會(huì)推遲，那么不需要過于擔(dān)心，多等幾天觀察一下。

（2）在懷孕早期，女性還會(huì)出現(xiàn)惡心的情況，但是早孕的時(shí)間和每個(gè)人的身體有著關(guān)系。一般情況下是懷孕五周之后出現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、對(duì)食物的喜惡也會(huì)改變。

（3）在懷孕著床之后，女性的皮膚會(huì)變差，這是因?yàn)榧に氐淖饔茫瑢儆谡，F(xiàn)象，不需要過于擔(dān)心。同時(shí)整個(gè)人變得懶洋洋的，沒有精神，只想去睡覺，好像永遠(yuǎn)睡不好一樣。

（4）也會(huì)出現(xiàn)尿頻的問題，因?yàn)樘涸诓粩嗟卦龃?，壓迫到膀胱之后就?huì)引起這個(gè)問題。乳房也會(huì)比平時(shí)的時(shí)候更加飽漲，乳頭敏感，乳暈增大。為了能夠讓女性在受孕期間保證更好的營(yíng)養(yǎng)，可以吃一些高樂高等鈣片，讓身體營(yíng)養(yǎng)保持均衡，防止?fàn)I養(yǎng)不良的發(fā)生。

2、飲食調(diào)理

（1）準(zhǔn)媽媽在懷孕這一特殊時(shí)期的飲食尤為重要。懷孕初期首先要保證蛋白質(zhì)的攝入，應(yīng)選擇富含易消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆制品等。確保礦物質(zhì)和維生素的攝入。選擇各種富含鋅、鈣、銅、維生素A、維生素B、維生素C和葉酸等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類、動(dòng)物肝腎、芝麻、奶類和豆類等。

（2）懷孕注意事項(xiàng)各種新鮮蔬菜都是很好的選擇，尤其是綠葉蔬菜，因?yàn)榫G葉蔬菜里面的葉酸含量較高，準(zhǔn)媽媽們都知道，懷孕初期要補(bǔ)充適量的葉酸，可以預(yù)防嬰兒神經(jīng)管畸形。青菜類的做法也應(yīng)以水煮、素炒、涼拌等。

（3）水果胎兒在發(fā)育過程中，需要維生素參與細(xì)胞的合成。雖然蛋類、乳類、豆類。蔬菜中維生素的含量也不少，但它們都易溶于水，往往在烹調(diào)過程中大量流失掉。而水果可以洗凈生吃。這樣就避免了加熱過程中維生素的損失。所以孕媽媽適當(dāng)吃些水果，特別是新鮮水果。對(duì)補(bǔ)充自身和胎兒對(duì)維生素的需求是非常有利的。

（4）豆類這里所說的豆類主要是指大豆和大豆制品。大豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高一具有健腦作用。大豆制品營(yíng)養(yǎng)也很豐富。且易消化吸收。孕媽媽適當(dāng)多吃些大豆制品，可補(bǔ)充多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)己對(duì)胎兒都有益。

3、注意事項(xiàng)

（1）孕婦在懷孕初期睡眠充足可是能夠幫助胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的。如果在懷孕之后，孕婦仍然長(zhǎng)時(shí)間的選擇熬夜，很容易打亂自身的生物鐘，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)的生長(zhǎng)激素分泌就會(huì)減少，導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢。而且孕婦也很容易因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致頭痛、失眠等等不適。

（2）在懷孕初期，孕婦可能因?yàn)槌霈F(xiàn)的早孕反應(yīng)胃口不好，所以最好能夠少吃多餐，并且在食物中偏重蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的補(bǔ)充。孕婦在懷孕初期切不可偏食，一定要注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡。并且，切不可再食用辛辣刺激性食物。

（3）懷孕初期，孕婦一定要注意保暖防寒，感冒病毒雖然不是什么大的病毒，普通的 清感冒也對(duì)胎兒影響不大，但是如果孕婦出現(xiàn)體溫長(zhǎng)時(shí)間過高，是很容易導(dǎo)致胎兒畸形的。孕婦在懷孕初期最好能夠避免去公共場(chǎng)所感染流行可愛冒病毒。如果孕婦不小心感冒了，也不要在家硬挺著，最好能夠盡快就醫(yī)，以免感冒加重。不僅僅是在懷孕初期，整個(gè)孕期孕婦都要能夠保持愉快的心情才好。如果孕婦長(zhǎng)時(shí)間處于抑郁、不安的情緒下，很可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)兔唇、腭裂或者是先天性心臟發(fā)育出現(xiàn)缺陷等等情況。而且孕婦在孕期的心情也很容易影響胎兒出生之后的性格。

（4）懷孕初期，孕婦出現(xiàn)了早孕反應(yīng)，相對(duì)應(yīng)的欲望和性反應(yīng)受到抑制。而此時(shí)胎兒處于發(fā)育的初期，特別是胎盤與子宮壁的連接力度還有限，如果在懷孕初期進(jìn)行性生活，導(dǎo)致子宮受到震動(dòng)的話，很容易造成胎盤脫落而流產(chǎn)。最好是能夠避免在懷孕初期進(jìn)行性生活，等到懷孕中期，胎兒在母體中發(fā)育越來越好的時(shí)候不妨再進(jìn)行性生活，但也要注意不宜太激烈。等到懷孕后期，胎兒即將出生的時(shí)候也不宜進(jìn)行性生活。

（5）孕婦在孕期皮膚也會(huì)變得特別敏感，應(yīng)該禁止進(jìn)行燙發(fā)、染發(fā)、做指甲。因?yàn)闋C染發(fā)所用到的染發(fā)劑很可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)頭痛等不適，嚴(yán)重的還可能造成胎兒流產(chǎn)。而且懷孕之后孕婦的頭發(fā)會(huì)慢慢變得脆弱，燙染發(fā)，只會(huì)讓孕婦的頭發(fā)掉得更多。孕期，孕婦只需要保證頭發(fā)的潔凈即可，不可燙發(fā)、染發(fā)。

（6）孕婦在懷孕初期是不宜用藥的，特別是在懷孕的前三個(gè)月使用抗生素者，很容易出現(xiàn)流產(chǎn)、畸形、死胎等情況；而在懷孕初期使用抗焦慮藥或者是抗過敏藥等等都可能造成胎兒畸形。如果是孕婦身體出現(xiàn)了非用藥不可的情況，一定要遵循醫(yī)生指導(dǎo)，切不可自行用藥。

（7）孕婦在懷孕初期甚至是整個(gè)孕期都不適宜在身上涂抹香水。因?yàn)橄闼刑砑拥娜斯し枷銊?，味道濃烈撲鼻，孕婦涂抹之后，很容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)過敏、頭暈等等不適。懷孕初期，胎兒更是敏感脆弱，香水的濃烈刺激很可能導(dǎo)致胎兒出生之后易腹瀉等不適。