很多年輕的父母可能都是第一次帶孩子，所以都不太知道自己寶寶的健康狀況，但是寶寶又不會(huì)說話，父母就只能靠觀察。那么，怎么可以判斷寶寶是否健康呢？寶寶健康都會(huì)有哪些具體表現(xiàn)呢？

1、寶寶健康的表現(xiàn)

（1）就是時(shí)常會(huì)流鼻血

按照中醫(yī)理論，舉凡十四歲以下的小孩，由于身體屬于純陽之體，是故體質(zhì)應(yīng)該很強(qiáng)才對(duì)，一旦得到感冒，在發(fā)高燒的前夕，自然就會(huì)以流鼻血來降體溫，所以偶而會(huì)有流鼻血的小孩其身體是絕對(duì)正常的才會(huì)有這現(xiàn)象，因?yàn)榉伍_竅在鼻，可能大家不知道小兒未滿十四歲都是用小腹呼吸的，如同道家練氣一樣是采用腹式呼吸的，過了十四歲才改為胸式呼吸，小腸相火，借由呼入氧氣的助燃，會(huì)把大腸中的水氣化出來，這蒸氣在回升入肺中，從而使肺功能極強(qiáng)，肺又主皮毛，因此一旦感冒在表，表邪束住毛孔，使體溫?zé)o法外散，就形成體內(nèi)溫度過高，這就是發(fā)燒之源，因此經(jīng)方家使用發(fā)表藥如麻黃湯桂枝湯大小青龍湯等，其目的就是想開表，以達(dá)到表解而熱退的目的，現(xiàn)在小朋友如果有正常的身體，得到感冒時(shí)一流鼻血就會(huì)退燒就表示會(huì)自動(dòng)痊愈的，不需要我們用發(fā)表之藥自己就可以把自己治好了，因?yàn)榉螝膺^熱是可以由鼻子出血排出體外的，這就是傷寒論條辨中的得血刃則解的真正含意，所以我們可以說凡是小孩子時(shí)常流鼻血的就沒有高燒問題。

（2）時(shí)常在打哈欠

伸懶腰的，就是健康小寶貝，如果有一天你兒子早上起床后，告訴你他生病了，要麻煩你打電話給他的老師，幫他請(qǐng)病假，但是你發(fā)覺他一說完話，轉(zhuǎn)身就是一個(gè)哈欠與伸懶腰的動(dòng)作，這就表示他是正常的，他在騙你他生病，我們也可以依照這個(gè)身體語言，來判定他是健康的。因?yàn)榘凑罩嗅t(yī)理論要打一個(gè)哈欠與伸懶腰是要經(jīng)由許多正常的內(nèi)臟同時(shí)發(fā)出不同的訊號(hào)才會(huì)成功的，基本上哈就是吸氣，由腎臟來掌控，腎主骨又主腦主記憶，管骨隨，開竅在耳，又主腰部，主人之成長，是故小孩子在生長時(shí)期，時(shí)常打哈欠與伸懶腰是正常的現(xiàn)象，許多胡涂媽媽以為小孩是懶惰或身體又有問題了，這是不對(duì)的，此類誤解時(shí)常造成小孩被冤枉，被屈打成招，好可憐的。

（3）睡覺踢被子是正常的

許多胡涂媽媽互相抱怨說自己小孩真難帶，幾乎每天晩上都踢被子，害得都著涼了，真是氣死人了，實(shí)際上這是胡涂媽媽的過錯(cuò)，因?yàn)檎Ｐ『⒚刻鞎娚纤X時(shí)雙腳都是很熱的，無論冬天或夏天都一樣，所以我們應(yīng)該只需要去蓋肚子肚臍就好了，手腳是不需要蓋住的，因此妳如果把小孩全身包得好好的，他就過熱，自然想去踢被子，所以經(jīng)過一夜的展轉(zhuǎn)翻騰，早上時(shí)終于成功的把被子踢開，結(jié)果胡涂媽媽只看到早上起床時(shí)的果，完全不知整夜發(fā)生的因，所以當(dāng)胡涂媽媽的寶貝兒子是要付出代價(jià)的，正確的做法是每天晩睡前在親完小寶寶時(shí)，順便用你的一只手去摸額頭，妳應(yīng)該感覺是涼的，另一只手去摸他雙腳，應(yīng)該感覺是熱的，這是正常，如果相反的，就是小孩生病了。

（4）雙眼炯炯有神的小孩沒病

無論生何病，只要小孩眼中有神，就沒有問題，隨時(shí)會(huì)恢復(fù)健康的，做為父母一定要學(xué)會(huì)觀察小孩的眼神，只要知道什么是正常的眼神就可以知道他生病與否，因?yàn)檠凵駷樾闹?，心藏神，有神就沒事，無神為心神以失，是危險(xiǎn)癥侯，只要會(huì)觀察就很簡單的。

第五：時(shí)常流鼻涕的小孩沒病，我們小的時(shí)候時(shí)常一邊完耍一邊流鼻涕，然后雙顴粉紅色，這都是正常現(xiàn)象，千萬不要小題大作的，吃西藥，越吃體力越差，越吃就越容易得到感冒，一但感冒后找中醫(yī)開中藥吃，如此就越來越強(qiáng)壯了。

（6）不要把小寶貝包的像粽子一樣

過熱的溫度不但會(huì)使小寶貝抵抗力變差，而且脾臟及肺臟會(huì)受損，將來容易得到感冒氣喘及皮膚病等，初生嬰兒為純陽之體，感天地之氣而長，肺屬寒，過熱則傷，脾屬土，感土氣而成長，妳如果包得太過，反而會(huì)隔絕此天地生養(yǎng)之氣，于是就像溫室中的花朵，無法接受大自然的洗禮，自然小病不斷，人也長不高了。

（7）小寶貝眼睛斜一邊

這不需要擔(dān)心，自己會(huì)好的，其發(fā)生原因是父母在晚上熟睡后，半夜小寶貝會(huì)醒來，由于嬰兒頸部還沒有力量支撐，半夜醒來很無聊很好奇這個(gè)世界，所以就會(huì)到處亂看，由于一般父母在晚上都會(huì)點(diǎn)一盞小燈，以方便半夜起來照顧小寶貝，這時(shí)小寶貝就會(huì)找光亮處看，由于頭無法轉(zhuǎn)動(dòng)只好斜眼去看，日久就成為斜視了，所以建議父母半夜睡覺時(shí)點(diǎn)兩盞小燈使其平均，或是不要點(diǎn)燈，如此就沒有小孩會(huì)斜視了。

2、秋季寶寶的飲食

（1）補(bǔ)水防秋燥

秋季天干物燥，飲食不當(dāng)很容易出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻腔出血、皮膚干燥等上火現(xiàn)象，因此媽媽們應(yīng)注意多給孩子吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜。及時(shí)補(bǔ)水，日常白開水不能少。

（2）飯后不宜立即吃水果

飯后吃水果會(huì)使水果在胃里滯留時(shí)間過長，容易引起腹脹、腹瀉和便秘。吃水果最好在兩餐之間，飯后2小時(shí)左右。最好不要吃腐爛的水果，因?yàn)楦癄€部分有毒物質(zhì)可以通過果汁擴(kuò)散到水果未腐爛部分。

（3）慎食瓜果

立秋以后繼續(xù)生食大量瓜果，容易引發(fā)胃腸道疾患，尤其是脾胃虛寒的孩子更應(yīng)注意吃水果要適量。

（4）少辣多酸

肺氣太盛，會(huì)損傷肝的功能，因此在秋天要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過盛肺氣之侵入。因此，秋天要少吃一些辛味的蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜