(1)保持心情舒暢,要明確這些反應(yīng)不是病??刹扇∞D(zhuǎn)移注意力的辦法,如同丈夫一起去看電影,去朋友家做客,逛公園、觀花賞景,以減輕懷孕期反應(yīng)。同時(shí),堅(jiān)持進(jìn)食,牢記吃飯是為了孩子的健康發(fā)育。
(2)有早孕反應(yīng)時(shí),愛(ài)吃帶酸味的食品,可食用一些梅干、桔干等增進(jìn)食欲;冷卻的食品容易接受,反應(yīng)也小,可食用一些涼拌菜,也可將熱菜涼一下再端到孕婦面前。要不斷改進(jìn)飯菜的花樣,以增進(jìn)食欲。
(3)注意多休息,保持室內(nèi)環(huán)境的整潔,多通風(fēng);進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以幫助我們消除疲勞,并增進(jìn)自己的食欲;飲食一定要清淡,注意不要吃油膩的食物,這種食物更加容易引起女性的孕吐現(xiàn)象產(chǎn)生,同時(shí)飲食一定要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。這樣一般的女性就可以順利度過(guò)這段時(shí)間了。
(4)在飲食上注意搭配,如少吃油膩腥氣的食品,以清淡合口味為主,每日少食多餐。許多初孕者早上剛起床就感覺(jué)惡心或嘔吐,這常常是因?yàn)榭崭沟脑?。晚上睡覺(jué)前可在床頭放些愛(ài)吃的食物,早上一醒來(lái)就放入口中,這就會(huì)使惡心得到緩解。
準(zhǔn)媽媽在妊娠反應(yīng)劇烈時(shí)期,飲食要堅(jiān)持兩個(gè)原則。第一,要清淡飲食,多吃蔬菜水果,主食可選吃干的食物,比如餅干,燒餅類的。第二,少食多餐。飲食對(duì)策:注意食物的形、色、味,多變換食物的大小,使其引起食欲。在能吃的時(shí)候,盡可能吃想吃的東西。要減少每次進(jìn)食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反應(yīng)的癥狀。改善就餐環(huán)境可以轉(zhuǎn)換情緒,激起孕婦的食欲。
一、生姜橘皮
生姜10克,橘皮10克,加紅糖調(diào)味,煮成糖水作茶飲,對(duì)妊娠嘔吐有緩解作用。
二、生扁豆粉
將生扁豆75克曬成干,研成細(xì)末,每次10克,用米湯送服,對(duì)妊娠反應(yīng)有一定療效。
三、梅干菜瘦豬肉
梅干菜15克,榨菜15克,瘦豬肉絲100克,食鹽、味精適量,共煮湯服,常服,可輔助治療妊娠嘔吐。
四、鮮檸檬汁
鮮檸檬500克去皮、核,切小塊,放入鍋中加250克白糖浸漬24小時(shí),再用小火煨熬至汁液耗盡,待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑,日服2次。
五、柿蒂灶心土
柿蒂15克,灶心土30克,水煎濾汁,調(diào)白糖服食,治療妊娠嘔吐有一定療效。
六、梨丁香
梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密閉蒸熟,去丁香食梨,治療妊娠嘔吐有一定作用。
根據(jù)病史臨床表現(xiàn)及婦科檢查進(jìn)行診斷,hCG測(cè)定,可明確早孕診斷癥狀嚴(yán)重,化驗(yàn)?zāi)蛑杏型w,則可診斷為妊娠劇吐注意與妊娠合并消化系統(tǒng)疾病鑒別。
輕度妊娠嘔吐者一般不需特殊治療。唯需了解患者對(duì)妊娠有無(wú)思想顧慮,注意其精神狀態(tài)多予精神鼓勵(lì),并根據(jù)病人的喜好,給予易消化的食物分次進(jìn)食,并應(yīng)避免高脂肪的食品。另外由于烹飪時(shí)的氣味易誘發(fā)和加劇嘔吐,故患者在未恢復(fù)健康之前,盡可能避之。
維生素B1B6、C以及小劑量鎮(zhèn)靜劑如魯米那、三溴合劑等對(duì)于一般癥狀均有一定效果。
二嚴(yán)重嘔吐或伴有脫水、酮尿癥者 均需住院治療。在住院24小時(shí)內(nèi)應(yīng)予禁食靜脈滴注5~10%葡萄糖液及林格氏溶液,補(bǔ)液量應(yīng)在3000ml/24h, 但需根據(jù)病人體重酌情增減另需按化驗(yàn)所測(cè)血鉀、鈉情況,以決定補(bǔ)充電解質(zhì)的劑量貧血較重或營(yíng)養(yǎng)很差者,也可輸血或靜脈滴注必需氨基酸500ml/d, 連續(xù)數(shù)日以補(bǔ)充能量。
在治療期間必須定時(shí)化驗(yàn)血清電解質(zhì)及CO2-CP等以利觀察治療效果。一般在治療24~48小時(shí)后,尿量多增加癥狀緩解。在此期間,醫(yī)護(hù)人員對(duì)患者的關(guān)心安慰及鼓勵(lì)是很重要的,同時(shí)應(yīng)逐漸開始少量多次進(jìn)流質(zhì)飲食,而后可漸停靜脈補(bǔ)液一般在入院后5~10天內(nèi)多可明顯好轉(zhuǎn)。
少數(shù)病例經(jīng)保守治療無(wú)效時(shí)可試加用腎上腺皮質(zhì)激素,氫化可的松200~300mg加入5%葡萄糖500ml內(nèi)靜脈緩滴,??墒盏搅己眯Ч?
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起