懷孕的早期癥狀會表現(xiàn)出惡心嘔吐，影響準媽媽的身體，那么該怎么辦呢？今天小小編就給大家講講，怎么緩解妊娠期惡心嘔吐，幫助準媽媽順利孕育一個健健康康的寶寶。

1、什么是孕吐

由于荷爾蒙激素及HCG共同作用導致孕婦產(chǎn)生的懷孕初期的妊娠反應，而每個人根據(jù)身體素質(zhì)上的差異則會對妊娠反應產(chǎn)生不同的身體變化。通俗的說就是不一樣的個體，反應的程度也不一樣的。妊娠反應的發(fā)生時間早晚與孕婦的個人體質(zhì)有關(guān)，但一般都會在停經(jīng)40天左右會出現(xiàn)妊娠反應。另外，妊娠反應與體內(nèi)激素水平有關(guān)，部分孕婦可能不會出現(xiàn)癥狀，而常見的妊娠反應有：惡心、嘔吐、嗜睡、疲倦等。

2、孕吐嚴重怎么辦

妊娠嘔吐雖是非常常見的臨床癥狀，但有些甚至會嚴重影響孕婦和胎兒的身體健康。如果想以服用藥物來控制，又擔心會對胎兒產(chǎn)生不良后果。

選擇食療方來改善此癥狀，是非?？茖W實用的。如果出現(xiàn)那種情況，建議根據(jù)臨床情況采用下面的食療方法。

其實，治療妊娠嘔吐的食療方有很多，它們雖然都是用來控制嘔吐的，但適用于孕婦食用的卻有所不同。比如：

（1）對于懷孕2個月后發(fā)生嘔吐，且素有脾胃功能差、中氣不足者，可選用糯米30克（每次量），按常法熬粥，每日飲4次，同時禁食硬、冷食物，就能很快止吐；或選用甘蔗汁300毫升，鮮姜汁5毫升，共調(diào)勻，加熱溫服。

（2）對于平素胃火較大，反胃嘔吐伴有口腔異味重者，則可選用鮮芹菜根10克，甘草15克，雞蛋1個。做法：菜根、甘草先煎湯，水沸后打入雞蛋沖服。本方具有清熱、降逆之功。

（3）韭菜200克，鮮姜200克，白糖適量。做法：將韭菜、生姜切碎，搗爛取汁，用白糖調(diào)勻，飲汁即成。有溫中止嘔、行氣和中之功。

（4）蘿卜籽15克，鮮姜15克，柚皮15克。做法：三味加水1碗，煮成半碗后服。有溫中、止嘔之功。

（5）橄欖（又名青果）不拘量。做法：洗凈，搗爛，水煎。日服2~3次。有理氣解郁、生津消積之功。用于婦女懷孕后反胃嘔吐者。

（6）鮮蘇葉50克，鮮生姜15克，糯米100克。做法：三味一起煮爛成粥即得，分3~4次喝下。有健脾益氣、和中止嘔之功。

3、輕微孕吐調(diào)飲食

當孕媽媽出現(xiàn)孕吐的早孕癥狀時，首先要多喝水，少食多餐，吐了之后不要強吃，盡量吃清淡一點。孕吐都發(fā)生在孕早期，也就是前3個月的時候，其實這個階段胎兒對營養(yǎng)的需求量并不是很大，母體中之前的儲備就能滿足胎兒的需求了，所以也沒必要強迫自己非得吃自己吃不下去的食物。這時候最好是從自己的需求出發(fā)，能吃多少吃多少。

有孕吐癥狀的孕媽媽除了要注意飲食清淡外，還要注意不要去人流密集的地方。因為人流密集的地方一般氣味比較重，孕媽媽對氣味比平時要靈敏得多。通常超市里賣生鮮的氣味，正常人在門口是感覺不出來的，但是孕媽媽就不一樣了，鼻子變得格外靈敏，很微小的氣味她們就會察覺到，進而嘔吐。

緩解孕吐的常用藥：維生素B6

輕微的孕吐可以只通過飲食進行調(diào)理，很嚴重的孕吐就需要進行藥物控制了。嚴重的孕吐主要表現(xiàn)為吃什么吐什么，渾身無力，同時可能導致脫水嚴重。脫水嚴不嚴重可以從皮膚的狀況進行判定：如果孕媽媽嘔吐特別嚴重，身上的皮膚按下不容易彈回來，就一定要去醫(yī)院了。這種情況很危險，必須在醫(yī)生的指導下用藥。

醫(yī)生可能會給你輸糖鹽水和止吐的藥。止吐藥，以前常用的是維生素B6，現(xiàn)在也常常會用到昂丹司瓊。這兩種藥在美國食品藥物管理局孕期安全分類里面分別屬A級和B級，相對比較安全。但昂丹司瓊這種藥上市不過十幾年的時間，長期看是否有影響還需要更多臨床證據(jù)。孕媽們還是謹遵醫(yī)囑，希望能夠用到最簡單的方法將吐出去的補回來！

3、孕吐什么時候結(jié)束

大多數(shù)孕婦在妊娠約12周左右，妊娠反應大多會自然消失，一般不需特殊處理。孕婦在妊娠早期，也就是妊娠的0—12周，胎兒正處于劇烈的分化期，此時的孕婦會因身體內(nèi)的一系列變化、反應出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力等一系列的妊娠反應。大多數(shù)孕婦在到了妊娠中期之后，也就是妊娠的12個星期左右，胎兒發(fā)育基本定型，反應也不再劇烈，妊娠的反應也就自然會減輕或者消退。