眾所周知，人一旦過了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身體發(fā)福、體力、精力與生殖功能衰減等。腎主藏精，所藏腎精，是人體生長發(fā)育、防衛(wèi)病邪的物質基礎。腎寄藏命門之火，為蘊藏元陰、元陽之臟，故有“水火之臟”、“陰陽之宅”之稱。那腎虛會影響生育嗎？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、腎虛會影響生育嗎？

2、哪些人容易腎虛？

3、男人腎虛吃哪些食物？

腎虛會影響生育嗎？

正常情況下腎虛對于能不能生育是沒有太大影響的，但是如果出現(xiàn)的是弱精癥的情況，那么就肯定會影響懷孕的。建議最好查明弱精癥的病因，積極治療還是可以恢復好的。

建議根據(jù)中醫(yī)辨證，補腎治療，多吃羊肉，狗肉，動物腎臟，牡蠣等等進行食補。

哪些人容易腎虛？

1、經(jīng)常熬夜的人。尤其是加班族，不但要熬夜加班，還要面臨著工作壓力，易出現(xiàn)黑眼圈、精神不濟等健康問題，從而引發(fā)腎虛。

2、久病之人。正所謂久病及腎，久病之人往往會因為疾病而影響到其它臟腑，包括腎，從而出現(xiàn)腎虛的癥狀。

3、久坐不動的人。久坐傷腎，長時間久坐不動，會長時間壓迫膀胱經(jīng)，造成成膀胱經(jīng)氣血運行不暢，膀胱功能失常，進而引發(fā)腎功能異常。

4、頻繁抽煙的人。腎主納氣，有幫助肺吸氣和降氣的作用。在呼吸方面，兩者是相輔相成的，同時肺與腎之間的陰液也相互滋生，而頻繁抽煙則會傷肺，從而導致腎虛。

5、老年人。人的生長發(fā)育與腎氣關系密切，在年齡不斷增長的同時，人也會出現(xiàn)腎氣不斷衰退，到了老年，因腎氣虛弱而呈現(xiàn)衰老徵象。

男人腎虛吃哪些食物？

1、麻雀蛋

麻雀蛋含有豐富優(yōu)質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。中醫(yī)認為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補精血、溫陽固腎功效。適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。有腎陽虛所致的功能低下，精血不足所致的閉經(jīng)、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養(yǎng)顏、增強生理功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。

2、羊腎

羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、溫陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，溫陽益腎。適用于腎虛者食用。

3、牛骨髓

有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。其中康諾莎膠囊的成分中就含有牛鞭。

4、海參

性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：“海參補腎益精，溫陽療。

5、豇豆

豇豆就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。

6、泥鰍

含優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調節(jié)生理功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

總結：男性不育相關臟腑主要在腎，特別是腎虛，約占不育患者的80%。精液的正常與否取決于腎的功能，腎氣充則精滿，精子活力良好。