女性流產(chǎn)后所承受的心理和身體的壓力，其實(shí)完全不亞于生孩子，甚至有過(guò)之而無(wú)不及，因此人流后的小月子一定要非常注意，不能忽視，那么流產(chǎn)后什么東西可以吃，什么東西不能吃，什么東西對(duì)身體有益呢？另外，人流后可以吃果凍嗎？

1、最好不吃

雖然說(shuō)果凍并沒(méi)有什么直接的刺激，但是果凍含有一定量的防腐劑以及多種食品添加劑，如香精、色素、甜味劑等，這些添加劑對(duì)于流產(chǎn)后小月子里面的人女性來(lái)說(shuō)，是有一定傷害的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的女性本身就比較虛弱，身體還處于恢復(fù)期，對(duì)于這些東西中的毒素沒(méi)有抵抗力，因此最好是不吃，并且果凍還是屬于涼性的，不適宜流產(chǎn)后的女性食用。

2、飲食注意

流產(chǎn)后飲食一定要特別注意，忌食辛辣刺激性的食物，尤其是涼性甚至寒性的食物，冰凍冷飲更是要忌口，要少吃涼性的水果，比如西瓜、橘子等，應(yīng)該多食用高蛋白質(zhì)的食物，如各種家禽肉類、湯類、奶類、豆制品，還可以食用一些補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，如紅棗、蓮子等。

3、注意事項(xiàng)

流產(chǎn)后身體其實(shí)是最為虛弱的時(shí)候，一定要注意保暖，不可以著涼，洗澡要注意用溫開(kāi)水，以免女性私處感染細(xì)菌，而且要注意休息，保證充足的睡眠，不可以過(guò)于勞累，另外最重要的是心情要放松，不要過(guò)于傷心，這個(gè)時(shí)候女性心理比較脆弱，家人需要幫忙疏導(dǎo)，以免導(dǎo)致心情長(zhǎng)期抑郁，甚至患抑郁癥。