紅酒，具有多種營養(yǎng)成分的高級飲料。適度飲用葡萄酒能直接對人體的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，提高肌肉的張度。除此之外，葡萄酒中含有的多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素等，能直接被人體吸收。因此紅酒能對維持和調(diào)節(jié)人體的生理機能起到良好的作用，那喝紅酒能軟化血管嗎？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、喝紅酒能軟化血管嗎？

2、適量喝紅酒有哪些好處？

3、紅酒和什么一起吃最好？

4、什么時候喝紅酒最好？

喝紅酒能軟化血管嗎？

釀制紅酒主要用到的葡萄中含有豐富的花色苷、前花青素以及單寧等物質(zhì)，這些物質(zhì)都能夠幫助明顯地擴張血管、增強血管通透性。并且紅酒中還有能夠幫助降低血壓、血液中膽固醇和血脂的黃酮類物質(zhì)，能夠有效幫助預防心血管疾病，年齡稍微大一點的女性朋友一定要了解紅酒可以預防心血管疾病。

適量喝紅酒有哪些好處？

1、潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌。紅酒味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

2、促進胃腸蠕動。紅酒富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而喝杯紅酒，能促進胃腸蠕動，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。

3、降低血壓、養(yǎng)陰清熱。具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些紅酒大有益處。

4、有助腎臟排泄。紅酒有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關(guān)節(jié)炎。

5、促進食欲，助消化。紅酒能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。

6、養(yǎng)陰潤燥消風。具有潤燥消風的功效，在氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天喝一杯紅酒可緩解干燥。

紅酒和什么一起吃最好？

1、鵝肝。鵝肝是鵝的肝臟，含蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇及鐵、鋅、銅、鉀、磷等礦物質(zhì)，還富含維生素A、維生素B2等，質(zhì)地細嫩、風味鮮美，而紅酒含有酒石酸、檸檬酸、單寧等物質(zhì)，甘甜酸澀、清新爽口，和鵝肝搭配食用，既能增色添香，又能緩解油膩。

2、雪梨。梨是營養(yǎng)豐富的一種水果，富含維生素、糖類、膳食纖維、鈣、鐵、磷等，其性偏寒，有生津潤肺、化痰止咳的功效，而紅酒是用葡萄發(fā)酵釀造而成，芳香醇厚，含有多種維生素、氨基酸、礦物質(zhì)及花青素、白藜蘆醇等有效成分，煮梨湯的時候加適量紅酒，既可以增加營養(yǎng)，又有開胃消食、美容養(yǎng)顏的功效。

3、洋蔥。洋蔥肉質(zhì)柔嫩、汁多味辣，富含維生素C、葉酸、纖維素及鉀、鋅、硒等礦物質(zhì)，有增進食欲、促進消化的作用，是營養(yǎng)價值很高的一種蔬菜，而紅酒中富含花青素、礦物質(zhì)等，適量飲用能促進血液循環(huán)，有緩解疲勞、改善睡眠的功效，洋蔥和紅酒搭配食用，口感豐富獨特，還能促進新陳代謝、緩解眼部疲勞及預防骨質(zhì)疏松。

4、木瓜。木瓜營養(yǎng)豐富，富含維生素、膳食纖維及礦物質(zhì)，其果肉中含有較多的單寧和有機酸，這點和紅酒十分類似，也是兩者常搭配食用的主要原因，因為單寧、酒石酸等成分可引起酸、澀的口感。木瓜和紅酒一起榨汁喝，既可以增加營養(yǎng)，又不會破壞紅酒特有的風味，且木瓜和紅酒中含有大量的抗氧化物質(zhì)，有美容、抗衰老的作用，常喝能使皮膚能加細膩光滑。

5、牛肉。牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B6、維生素B12及鋅、鎂、鐵等礦物元素，具有較高的營養(yǎng)價值，是使人們補充蛋白質(zhì)的良好來源，而紅酒中含有多種酚類物質(zhì)，清爽酸澀、濃郁芳香，可以改善牛肉獨特的腥膻味，使其口感更加細膩豐富。

什么時候喝紅酒最好？

1、睡前。研究表明，少量酒精對大腦起抑制作用，可以使人昏昏欲睡。

2、下午。喝紅葡萄酒的最佳時間是在每天下午2時以后，此時飲酒會比較安全。因為上午幾個小時中，胃中分解酒精的酶濃度低，飲用酒時更容易被身體吸收，這樣血液中的酒精濃度升高，會對身體器官造成較大傷害。此外，空腹、感冒或情緒激動時也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受損害。

總結(jié)：紅酒是經(jīng)自然發(fā)酵釀造出來的果酒，是葡萄酒的一種，含有維生素、氨基酸、礦物質(zhì)、酒石酸、花青素等，還含有大量的紅葡萄多酚，適量喝對于心血管是有好處的！