懷孕期間，孕婦作為特殊群體需要好好去呵。而在懷孕期間，孕婦的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都需要很大的改變，入口的食物都要確認(rèn)其安全之后才能食用，那孕婦能喝茶葉水嗎？

1、可以喝茶

懷孕期間是可以喝茶的，但是不能多喝。而且每個(gè)人的體質(zhì)不同，要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)看自己適不適合在孕期喝茶。孕婦在懷孕期間可以喝綠茶，但是不能喝紅茶，如果亂喝可能會(huì)影響到孕婦和胎兒的健康。除此之外，孕婦不能喝濃茶，如果過多飲用的話有可能會(huì)引起妊娠貧血的危險(xiǎn)也會(huì)威脅寶寶的健康。

2、少喝為妙

孕婦可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量飲用綠茶，但是紅茶是禁止飲用的。綠茶中含有鋅、維生素等有益成分，孕婦適量飲用可以促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。而紅茶中含有咖啡因，對(duì)人體有一定的興奮作用，刺激胎動(dòng)增加，過多飲用會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

3、飲食調(diào)節(jié)

孕婦在懷孕期間要多補(bǔ)充水分，以溫開水為宜。也可以多喝牛奶，牛奶含鈣鋅量高，能夠促進(jìn)胎兒大腦和身體發(fā)育。多喝鮮榨果汁、不僅可以補(bǔ)充水分，還能補(bǔ)充身體內(nèi)所需的維生素等各種營養(yǎng)成分。孕婦也可以多喝豆?jié){，防止貧血和低血壓等各種孕期易出現(xiàn)的疾病，有助于胎兒的正常發(fā)育。