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產(chǎn)婦能吃樹莓嗎？產(chǎn)婦能吃黃米嗎？

大眾健康網(wǎng) 2022-11-24 12:00 產(chǎn)婦樹莓黃米 大中小

產(chǎn)后新媽媽身體比較虛弱，需要及時(shí)進(jìn)補(bǔ)，在飲食上也要多加注意。那么，產(chǎn)婦能吃樹莓嗎？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、產(chǎn)婦能吃樹莓嗎

2、產(chǎn)婦能吃黃米嗎

3、產(chǎn)婦吃干貝的好處

產(chǎn)婦能吃樹莓嗎

產(chǎn)婦慎吃樹莓。樹莓含有的營養(yǎng)比較豐富，但是樹莓主要是藥用價(jià)值較高，所以建議產(chǎn)婦可以考慮其他更有營養(yǎng)的水果。

產(chǎn)婦能吃黃米嗎

黃米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鋅、銅、錳等營養(yǎng)元素，具有益陰、利肺、利大腸之功效。黃米可治陽盛陰虛，久泄胃弱等癥，適合孕婦適量食用。

產(chǎn)婦吃干貝的好處

產(chǎn)婦身體虛弱，食用干貝能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和多種氨基酸，有利于恢復(fù)體能，降壓降脂，對產(chǎn)后恢復(fù)十分有好處。此外，也能幫助媽媽預(yù)防貧血和頭暈等癥。不過媽媽們要適量食用，否則會(huì)影響消化吸收。

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