氣血不足的癥狀有很多，表現(xiàn)在身體上可出現(xiàn)，臉色蒼白、唇色變淡、出虛汗、氣虛等。表現(xiàn)在精神上多會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力。有的女性患者還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少、甚至閉經(jīng)等情況。那么，氣血不足能喝三七粉嗎？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、氣血不足能喝三七粉嗎

2、氣血不足灸什么穴位

3、氣血不足要喝什么粥

氣血不足能喝三七粉嗎

氣血不足的人是可以吃三七粉的。三七有益氣養(yǎng)血、活血止血的功效，古人稱三七為“有病治病，無病補(bǔ)身之品”。對于氣血不足的人吃三七可以促進(jìn)心血的生成。

氣血不足灸什么穴位

氣海穴：這個(gè)穴是我們?nèi)淼臍饩奂牡胤?，所以氣海也是個(gè)補(bǔ)氣特別好的穴位。

關(guān)元穴：就是人體元?dú)膺M(jìn)出的關(guān)卡，人體中一切的能量都來自于元?dú)?。也可以這樣說，我們身體上，一切和元?dú)馓撊跤嘘P(guān)的病，我們都能夠通過刺激關(guān)元穴來治療。

氣血不足要喝什么粥

花生紅棗黑米粥：將黑米和糯米淘洗干凈，提前用冷水泡2個(gè)小時(shí)。將黑米、糯米、紅棗、花生放入鍋中，用大火將水燒開，再用小火煮40分鐘左右。粥煮好后加入冰糖，待冰糖煮化即可食用。

小米南瓜粥：南瓜去皮切塊，小米洗凈后用清水浸泡20分鐘后煮30分鐘。用攪拌機(jī)將南瓜打成泥，30分鐘后，加入南瓜同煮，繼續(xù)煮15分鐘左右即可。