補腎壯陽是不少人面臨的問題，尤其是男性群體。一般飲食調節(jié)是補腎壯陽的最重要方式之一，本質上而言就是通過調節(jié)身體營養(yǎng)狀況來改善身體素質繼而增強性能力。夏威夷果（澳洲堅果）具有極佳的口感以及非常高的營養(yǎng)價值，那么夏威夷果具有補腎壯陽的效果嗎？

1、效果不明顯

目前并未有科學研究表明夏威夷果具有補腎壯陽功效，但夏威夷果對身體健康無疑是有益的。在食用和藥用功效上，每天適量食用夏威夷果對防治高血壓和心血管疾病，輔助治療糖尿病以及抗癌防癌都具有不錯的效果，另外夏威夷果中的某些成分具有很強的抗氧化作用，經常食用可起到延緩衰老的作用。

2、注意事項

夏威夷果屬于一種肉質堅硬和富含油脂的堅果，腸胃功能較弱的人應該少吃，以免引起消化不良等不適癥狀。怕長胖的人以及肥胖人群要適量食用，避免熱量攝入過多而引起脂肪堆積。此外夏威夷果屬于燥熱食物，內火旺盛之人少吃，以免引起上火、長痘和喉痛等癥狀，最后吃完之后最好漱口，以免引發(fā)口腔病癥。

2、日常飲食

堅果雖然沒有什么補腎壯陽的效果，但生活中不少食物對腎臟健康還是有所幫助的，例如腰花、核桃、山藥、海鮮、海帶以及動物腎臟等，體質允許的話不妨適量多吃些類似的食物。實際上，飲食均衡以及營養(yǎng)充足才是提高腎臟功能的基礎，所以平時富含蛋白質、維生素等營養(yǎng)元素的食物可酌情食用。