芒果干，非常有營養(yǎng)的一種食物，芒果干中是含有大量的糖分、蛋白質，同時在芒果干中的鈣、鐵、磷等微量元素也是很豐富的，這實際上都是我們我們人體中所必須的營養(yǎng)物質，同時芒果干中的胡蘿卜素含量是比較高的。那芒果干能和茶葉一起吃嗎?快讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、芒果干能和茶一起吃嗎?

2、芒果的功效有哪些?

3、芒果干適合哪些人吃?

4、芒果干如何進行制作?

芒果干能和茶一起吃嗎?

芒果帶有營養(yǎng)元素及維他命C、礦物等，除開具備抗癌的作用外，另外也具備避免 動脈硬化及高血壓的飲食療法功效。芒果與茶并不會產(chǎn)生反映，因此 要是留意適當，一起吃是沒問題的。但是另外服用芒果和茶倒是會造成減少芒果的營養(yǎng)成分，且茶的味道也會被芒果所影響，因此不太建議一起服用。

芒果的功效有哪些?

芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。

芒果干適合哪些人吃?

芒果干甘甜的味道適合很多人食用，我們一般人都是可以吃芒果干的，不過下面這些人更適合吃芒果干，快點來看看吧。

愛暈車的人。芒果干可以益胃止嘔，如果你經(jīng)常暈車的話，不妨隨身帶些芒果干;

女性。芒果干中的維生素含量十分豐富，尤其是胡蘿卜素，它可以讓肌膚更加滋潤嫩滑，幫助女性保養(yǎng);

高血壓患者。芒果干含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質等，可以幫助防治動脈硬化;

愛便秘的人。芒果中含有大量的纖維，可以促進排便;

中老年人。芒果干可以幫助降低膽固醇和甘油三酯物質，對于心血管的預防是有效的。

芒果干如何進行制作?

1、取新鮮的芒果洗凈后削皮，切成兩三厘米厚度的片狀;

2、在小鍋中加入適量清水和白糖，開中火煮至砂糖完全溶化;

3、把1中切好的芒果片放入煮好的糖液中，浸泡;

4、糖液放涼后放入冰箱冷藏3小時;

5、取出小鍋，把里面的芒果片取出一片一片的擺放在晾架上，放置在陰涼通風處;

6、每隔3、4個小時翻一次面，晾上一天一夜的時間，芒果干就制成了。

注意：芒果干是不能和大蒜、海鮮、菠蘿一起吃的。否則是容易導致我們腎臟健康受到影響，會造成浮腫的情況，同時還不容易被人體消化，對大家腸胃健康影響很大。