蓮子心茶，適宜喝具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥。用蓮子心沖水喝，可以治療便秘。蓮子心斂液止汗，清熱養(yǎng)神，止血固精。那蓮子心可以治療失眠嗎?具體知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、蓮子心可以治療失眠嗎?

2、蓮子心有什么功效?

3、吃蓮子心過量有什么危害?

4、蓮子心什么時(shí)候吃效果好?

蓮子心可以治療失眠嗎?

一般的失眠問題除了外在原因，主要來自“內(nèi)在”比如心悸、不安、煩躁，多夢、遺精等等，多數(shù)是由于脾火、心火、肺火、腎火、肝火引起的睡眠和睡眠不佳，而蓮子心在強(qiáng)心安神、清熱去火方面都有明顯的功效。所以，蓮子心是能治療失眠的。

市場上有不少安神助睡眠的茶保健品或藥物，都含有蓮子心相關(guān)的成分哦。失眠人群不妨通過一段時(shí)間喝蓮子心茶來配合調(diào)理。

蓮子心有什么功效?

1、清心：蓮子味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經(jīng)。蓮子心還有很好的去心火功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。

2、去熱：蓮子心性寒，服用之后具有清心瀉火的作用，所以對(duì)于各種燥熱、高熱的疾病具有很好的效果。

3、止血：止血主要針對(duì)于因血熱而引起的出血，像吐血、女性崩漏等癥狀，可以用蓮子心搭配生地、茅根、犀角一同服用。

4、澀精：服用蓮子心還具有很好的補(bǔ)脾益腎以及止瀉的作用，對(duì)于一些遺精、立即以及脾虛還有心神不寧、焦躁不安、神志不清還有小便不禁都有著很好的治療效果。

5、安心寧神：安眠，安神養(yǎng)心，對(duì)心煩夢多引起的失眠有不錯(cuò)的緩解作用。

吃蓮子心過量有什么危害?

專家告訴我們，一般人群都是適合服用蓮子心的，并且不容易出現(xiàn)什么多大的副作用。不過，任何事情或者是東西過量之后都是對(duì)身體有害的，再好的良藥過量之后也有可能變成害人的毒藥。由于蓮子心性寒，所以適量的服用對(duì)于身體具有很好的清熱降火的功效。但是如果是一些體質(zhì)偏寒性的人群，小編并不建議服用，如果這一類人群一定需要服用，那么最好能夠咨詢專業(yè)的醫(yī)生，否則容易對(duì)身體造成不利的影響。

蓮子心什么時(shí)候吃效果好?

選擇蓮子心泡水喝具有很好的保健身體的作用，不過什么時(shí)候喝也是有講究的。一般情況下，我們并不建議在晚上的時(shí)候大量將蓮子心泡水喝，這個(gè)時(shí)候少喝才是最好的選擇。因?yàn)榇罅康姆蒙徸有乃苋菀讓?dǎo)致晚上出現(xiàn)頻繁起夜的情況，這對(duì)于人體健康并沒有任何的好處。

總結(jié)：蓮子心有很好的安神作用，所以還有助于睡眠，用蓮子心煮水后加上適量的鹽攪拌均勻，就制成了安眠茶，睡眠質(zhì)量差的人可以常飲。