無花果，一種營養(yǎng)價(jià)值特別高，它不但含有大量的糖類，還含有一些脂類、蛋白質(zhì)和纖維素，以及無機(jī)鹽，這些物質(zhì)都是人體低謝時(shí)必須的營養(yǎng)成分，平時(shí)經(jīng)常食用無花果能吸收營養(yǎng)也能提高身體免疫力。那孕婦能吃無花果嗎?快來讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、孕婦能吃無花果嗎?

2、吃無花果有什么好處?

3、無花果的籽是寄生蟲嗎?

4、無花果可以放冰箱嗎?

孕婦能吃無花果嗎?

懷孕可以吃無花果，無花果中有豐富的水解酶、檸檬酸、蛋白酶、脂肪酶等，吃無花果能幫助孕婦消化吸收。無花果含有眾多膠質(zhì)和纖維素，能吸附孕婦腸道內(nèi)有害物質(zhì)，孕婦很容易上火，再加上子宮的壓力，使得很多孕婦都會有便秘的現(xiàn)象。

孕婦出現(xiàn)頑固便秘除了可以使用藥物解決外，還可以多吃些無花果，因?yàn)闊o花果有排毒通便的功效?，F(xiàn)在受各種環(huán)境污染影響，綠色食物越來越少，患癌癥的人越來越多，因此要加強(qiáng)保健意識，無花果中有補(bǔ)骨脂素等抗癌物質(zhì)，并且效果還很明顯。

吃無花果有什么好處?

1、延緩衰老。無花果在長成了以后就有維生素C和花青素。吃了可以清除身體里的自由基。抑制細(xì)胞衰老速度，起到美容養(yǎng)顏的作用。

2、開胃健食。無花果中含有較多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用時(shí)給人酸酸甜甜的獨(dú)特味道，有開胃之效，適合食欲不佳的人在飯前食用。

3、健胃消食。無花果中含有各種有益的酸，吃了時(shí)候能讓胃液分泌大量的胃酸，食物消化的速度就會變快。

4、防癌抗癌。無花果的乳漿中含有較高的佛柑內(nèi)酯、補(bǔ)骨脂素等活性成分，在長成了以后的無花果的果汁中可以提取出苯甲醛，它們兩者都具有防癌抗癌的作用。

5、潤腸通便。無花果中含有大量的膳食纖維，，能夠刺激胃腸蠕動，促進(jìn)腸道中的糞便排出。

無花果的籽是寄生蟲嗎?

不是。無花果營養(yǎng)豐富，含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸以及少量蘋果酸、琥珀酸等，可以直接食用，無花果里面的籽也是可以一起吃的，不會有毒副作用，而且有種特殊的口感。

無花果可以放冰箱嗎?

新鮮無花果放冰箱可以保存3天左右。

無花果，又叫文仙果、品仙果，吃起來口感清甜，成熟的無花果糖分含量高、外皮較薄、內(nèi)部果肉又非常綿軟，保存不當(dāng)極易腐敗變質(zhì)，將無花果放在冰箱也只能稍稍延長食用期限，因此，無花果最好現(xiàn)摘現(xiàn)吃。

總結(jié)：孕婦吃無花果是不錯(cuò)的選擇，既有抗癌，又有增強(qiáng)免疫力的功效。