香蕉，營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅含有蛋白質(zhì)和多種維生素，還含有較多的膳食纖維，膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓糞便排出體外。生活中適當(dāng)?shù)臄z入香蕉，不但可以預(yù)防便秘，還能維持腸胃功能。那吃香蕉皮膚會(huì)變好嗎?快讓我們來(lái)一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃香蕉皮膚會(huì)變好嗎?

2、香蕉吃多了會(huì)怎么樣?

3、香蕉吃起來(lái)有點(diǎn)苦?

4、香蕉哪個(gè)品種最好吃?

吃香蕉皮膚會(huì)變好嗎?

香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手。

皮膚不好想美容的人，推薦吃表皮已黃透的香蕉，這種顏色的香蕉已成熟，含有更多的維生素B2和維生素B6，對(duì)于防治皮膚問(wèn)題有較好的作用。日本東北大學(xué)大久保一良教授發(fā)現(xiàn)，黃皮香蕉的抗氧化作用很強(qiáng)，能有效去除人體里的自由基，從而起到美容效果。

香蕉吃多了會(huì)怎么樣?

1、香蕉中含有較多的鎂鈉、鉀等元素，這些元素雖然是人體必須的，但是若在短時(shí)間攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血液中鈉、鉀的含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀鈉失衡，對(duì)身體造成危害。

2、香蕉中所含的熱量很高，如果吃太多，會(huì)引起肥胖。

3、吃太多香蕉會(huì)導(dǎo)致胃液分泌減少，引起腸胃功能紊亂，而且香蕉性寒，吃太多會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒癥狀加重，影響消化。

香蕉吃起來(lái)有點(diǎn)苦?

因?yàn)橄憬妒谴呤斓?，不是自然成熟造成的。沒(méi)有熟透的香蕉含較多鞣酸，這些鞣酸，就是苦澀味的來(lái)源，催熟的香蕉，內(nèi)部還是含有部分鞣酸，所以會(huì)有苦味，鞣酸對(duì)消化道有收斂作用，會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致便秘。只有熟透的香蕉才可能起到潤(rùn)腸通便的作用。生香蕉是翠綠色的皮，剝開(kāi)后十分苦味，沒(méi)法服用。實(shí)際上，這類苦味的口味就來(lái)源于單寧酸。當(dāng)香蕉成熟，皮變?yōu)榈S色或是深咖啡色，苦澀味除去，軟糯甘甜，備受每個(gè)年齡層的人鐘愛(ài)?？墒菍?shí)際是，香蕉蘋果是亞熱帶、亞熱帶水果，以便便捷存儲(chǔ)運(yùn)送，全是採(cǎi)摘未成熟的青香蕉，隨后在開(kāi)展崔熟。

因此北方地區(qū)品嘗到的香蕉蘋果大多數(shù)都并不是當(dāng)然完善的。盡管已嘗出不來(lái)苦澀味，單寧酸的成份依然存有。這也就不難理解，為什么有些人越吃蘋果越便秘，尤其是老年人和小孩，這全是單寧酸搞的鬼啊。為沒(méi)有爛熟的香蕉蘋果含較多單寧酸，對(duì)消化系統(tǒng)有收斂性功效，會(huì)抑止腸胃腸蠕動(dòng)，造成便秘。僅有爛熟的香蕉蘋果才可能具有促進(jìn)消化的功效。我們買回來(lái)香蕉蘋果后，能夠?qū)⑾憬短O果放到通風(fēng)處儲(chǔ)放至外皮有黑色斑，但里襯材質(zhì)仍未改變，這時(shí)候吃最好是。

香蕉哪個(gè)品種最好吃?

皇帝蕉，皇帝蕉是海南和野生香蕉的品種，它的外形比較肥，也比較短，非常的香甜軟糯，是小孩子非常喜歡吃的一種香蕉的品種。

巴西蕉，顧名思義，巴西蕉就是從巴西引進(jìn)的一種香蕉的品種，現(xiàn)在的巴西蕉是很多地區(qū)栽種面積最廣的一個(gè)品種，它的商品性比較高，非常的受大眾的歡迎，樣子長(zhǎng)得很漂亮，口感也是軟硬適中。

北蕉，北蕉是我們臺(tái)灣盛產(chǎn)的香蕉品種，它的肉質(zhì)是比較細(xì)致的，顏色是淡黃色，質(zhì)量和風(fēng)味是非常的好吃，最好的食用時(shí)間為三月到六月，這個(gè)時(shí)間段的味道是最佳的。

小米蕉，這個(gè)小米蕉可不是那個(gè)小米椒，小米蕉的果皮有青綠色和鵝黃色兩種，它的肉質(zhì)的顏色是鵝黃色的，小米蕉現(xiàn)在在市場(chǎng)上市比較少見(jiàn)了。

粉蕉，粉蕉的特點(diǎn)就是甜和粉，要想看粉蕉好不好，就要先看它的個(gè)頭，它的外表的大小要適中并且均勻，果皮沒(méi)有傷疤，然后又一層淡淡的灰粉在上面，如果那層粉越厚，就說(shuō)明越有營(yíng)養(yǎng)。

蘋果蕉，蘋果蕉跟粉蕉有點(diǎn)像，都是帶有一層淡淡的粉，因?yàn)樗慕兜俸芟裉O果蒂，所以由此而得名，它的口感甜中又帶點(diǎn)酸，有種滑中帶爽的感覺(jué)。

牛奶蕉，牛奶蕉也是屬于粉蕉類的，它聞起來(lái)是帶有牛奶的香味，牛奶蕉是已近兩年引進(jìn)的心的臺(tái)灣的品種，在這么多的粉蕉中，它的糖分是最多的，吃起來(lái)是最甜的，肉質(zhì)非常的細(xì)嫩滑溜。

總結(jié)：用香蕉和適量牛奶攪拌成妮，調(diào)成煳狀，敷在臉上可使皮膚清爽潤(rùn)滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。