絞股藍，一種養(yǎng)生茶，可以很好地預防三高，對于降血脂、降低血壓、控制血糖都有一定的作用，可以長期飲用。絞股藍除了具有降壓降脂的功效外，還具有益氣安神、抗衰提神、增強記憶力的作用，對于改善體態(tài)也有一定的效果。那絞股藍茶能天天喝嗎?解析啦就讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、絞股藍茶能天天喝嗎?

2、喝絞股藍茶注意什么?

3、怎么食用絞股藍?

4、絞股藍與西洋參沖突嗎?

絞股藍茶能天天喝嗎?

絞股藍藥性偏寒，無論是保健飲用還是治療飲用，都不能作為長期天天大量喝的飲品，否則久而久之，腸胃易受這種寒性藥材的刺激，容易嘔吐、腹瀉。

喝絞股藍茶注意什么?

1、早晨空腹喝。人經過一晚上的消化，腸胃早已饑腸轆轆，此時吃下去什么東西，腸胃便會迅速吸收，而絞股藍性寒，若在早上空腹飲用，容易因其寒性，而刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等傷胃的現(xiàn)象。

2、一次性過量喝。尤其是對于第一次喝絞股藍的人而言，首先要少量嘗試，不能一次性投過量的茶葉泡來喝，否則容易刺激腸胃，引起不適癥狀。

3、以下禁忌人群喝。絞股藍的副作用雖然少，但并不意味著人人都能喝，尤其是以下四類人群千萬要禁喝，否則易出現(xiàn)傷胃現(xiàn)象，如： (1)腸胃不好，體質偏寒的人不宜飲用; (2)嬰幼兒、孕婦、哺乳期女性不宜飲用; (3)老人、小孩、身體有癥狀的患者需在醫(yī)生的指導建議下飲用。 (4)服用絞股藍茶出現(xiàn)惡心嘔吐、頭暈眼花等不良反應的人停止飲用。

怎么食用絞股藍?

1、取絞股藍鮮嫩莖葉150克、黑米100克。將嫩葉洗凈，沸水焯一下，涼水浸，控水切碎;米洗凈，加水適量，煮粥。粥熟后，下絞股藍，扣冰糖，調勻食用;

2、取絞股藍鮮嫩莖葉250克、粉絲50克、熟芝麻25克。將絞股藍鮮嫩葉洗凈，用滾鹽水焯至斷生，涼水浸洗，控水切段。粉絲用滾水泡發(fā)，過涼水，控水切段。加蒜茸、熟芝麻、精鹽、醋、味精、香油拌勻后食用;

3、取絞股藍鮮嫩莖葉100克、雞脯肉100克、鮮蘑菇50克，上湯適量。將絞股藍嫩葉洗凈，滾水焯，涼水浸洗，控水切段;雞肉洗凈切薄片，加酒和少量水略浸;蘑菇洗凈切片。旺火煮滾上湯，下雞片氽熟，撈出裝碗。撇去浮沫，下蘑菇、精鹽，煮至湯沸，淋生油，下絞股藍，再滾2分鐘，舀人雞片碗中即可食用。

絞股藍與西洋參沖突嗎?

絞股藍味微甘，性涼，有益氣健脾、化痰止咳、清熱解毒的功效。西洋參味甘、微苦，性涼，補氣養(yǎng)陰、清熱生津。西洋參和絞股藍都是補虛、清熱藥材，兩者并不沖突。

絞股藍主治體虛乏力、虛勞失精，西洋參常用于治療氣虛陰虧、咳喘痰血、口燥喉干、肺虛久嗽等。西洋參和絞股藍沒有配伍沖突，一起泡水喝還能增強藥效。

總結：絞股藍是很古老的一種中草藥植物，在我們平時生活中還挺常見的，經?？吹接腥四媒g股藍泡水喝，絞股藍能驅寒降壓，延緩衰老，消炎解毒，但不建議天天喝。