眾所周知，金銀花的莖、葉和花都可入藥，具有解毒、消炎、殺毒、殺菌、利尿和止癢的作用。金銀花茶對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌等均有一定抑制作用。那喝金銀花茶會(huì)失眠嗎?快一起來了解看看吧!

本文目錄

1、金銀花茶會(huì)影響睡眠嗎?

2、金銀花每次喝多少合適?

3、喝金銀花茶有哪些功效?

4、金銀花茶如何選購?

金銀花茶會(huì)影響睡眠嗎?

金銀花在臨床上的主要作用是清熱解毒。這類藥物在味道上是具有部分的苦性。因此不建議在夜間，尤其是在臨睡覺睡前進(jìn)行服用。原因是帶有苦味的藥物，一般情況下，都是具有一定刺激作用，尤其是對胃部。然而在晚上睡覺以后，身體的各個(gè)臟器應(yīng)該處在休息的狀態(tài)，這時(shí)候如果吃了刺激的食物之后，會(huì)對身體的神經(jīng)產(chǎn)生一定的刺激，因此不建議在晚上喝金銀花。晚上睡覺前可以使用熱水泡腳以及喝熱牛奶的方式，促進(jìn)睡眠。

金銀花每次喝多少合適?

一般泡金銀花的時(shí)候建議泡10-30克左右即可，不建議大量服用，因?yàn)榻疸y花的藥性寒涼，大量服用可能會(huì)刺激腸胃，引發(fā)腸胃不適、腹痛、便溏、腹瀉等不良反應(yīng)。若自身無法把握用量，詳細(xì)用量建議咨詢醫(yī)生。

喝金銀花茶有哪些功效?

金銀花，又名忍冬、銀花、雙花等，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著。

金銀花清熱解毒，涼散風(fēng)熱。用于癰腫疔瘡，喉痹，丹毒，熱血毒痢，風(fēng)熱感冒，溫病發(fā)熱。

金銀花茶抗菌及抗病毒。即對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾、傷寒、腦膜炎雙球菌、肺炎雙球菌、綠膿以及流感病毒等都有明顯抑制作用。金銀花能促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬功能。金銀花能促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素的釋放，對炎癥有明顯抑制作用。

金銀花茶如何選購?

選購金銀花時(shí)，首先應(yīng)該先比較一下它們的外型，看看花朵是否完整飽滿，再聞一聞香氣。購買時(shí)可以干燥的花茶時(shí)，最主要是挑選比較新鮮的商品，要盡量選擇色澤自然新鮮、不含水分和雜質(zhì)的產(chǎn)品。因此，在選購時(shí)要注意制作的日期、保存的期限，避免購買發(fā)霉 或潮濕的商品。

如果是購買散裝茶，或者到不聞悉的商店購買，第一次不要買太多，回家后先沖泡飲用，看看是否是自己喜歡的。購買時(shí)，每次數(shù)量不宜過多，拆封后最好在3個(gè)月內(nèi)沖泡完畢。

如果金銀花柔毛、腺毛模糊不清或不可見，則小心是不法商家為增加重量在金銀花中摻了滑石粉或面粉。消費(fèi)者在購買可以選擇品牌大、誠信好的的品牌，大品牌商家的產(chǎn)品質(zhì)量均屬上乘，可放心購買。

總結(jié)：金銀花性寒具有清熱解毒，疏散風(fēng)熱的作用，臨床上常用來治療發(fā)熱，發(fā)疹，咽喉腫痛。經(jīng)常上火的人或者熬夜的人也能適當(dāng)飲用金銀花，晚上喝金銀花不會(huì)造成失眠。